CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
野菜たっぷり☆鱈と白菜のとろとろあんかけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
野菜たっぷり☆鱈と白菜のとろとろあんかけ-レシピのメイン写真

野菜たっぷり☆鱈と白菜のとろとろあんかけ

のり子のおかず♪
のり子のおかず♪ @cook_40094586

鱈に生姜のきいた野菜たっぷりあんかけをかけました!とろとろがあったまりますよ♪
このレシピの生い立ち
子供でも魚を美味しく食べやすくするため、野菜たっぷりのとろとろあんかけにしました!

鱈に生姜のきいた野菜たっぷりあんかけをかけました!とろとろがあったまりますよ♪
このレシピの生い立ち
子供でも魚を美味しく食べやすくするため、野菜たっぷりのとろとろあんかけにしました!

もっと読む

野菜たっぷり☆鱈と白菜のとろとろあんかけ

のり子のおかず♪
のり子のおかず♪ @cook_40094586

鱈に生姜のきいた野菜たっぷりあんかけをかけました!とろとろがあったまりますよ♪
このレシピの生い立ち
子供でも魚を美味しく食べやすくするため、野菜たっぷりのとろとろあんかけにしました!

鱈に生姜のきいた野菜たっぷりあんかけをかけました!とろとろがあったまりますよ♪
このレシピの生い立ち
子供でも魚を美味しく食べやすくするため、野菜たっぷりのとろとろあんかけにしました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 鱈 切り身 240g
  • ◆塩 少々
  • ◆こしょう 少々
  • 薄力粉 大さじ1/2杯
  • 白菜 1/4個
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • しいたけ 2枚
  • しめじ 1/2パック
  • サラダ油 大さじ1/2杯
  • 塩 小さじ1/2杯
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1/2杯
  • 水 300cc〜
  • (合わせ調味料)
  • 生姜すりおろし 小さじ1杯
  • お酒 大さじ1杯
  • 醤油 大さじ2杯
  • 本みりん 大さじ1/2杯
  • オイスターソース 大さじ1/2杯
  • (とろみ用)
  • 片栗粉 大さじ1杯
  • 水 50cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    白菜は、一口大に切ります。
    人参は、薄切りにしてレンジで下茹でします。
    玉ねぎはくし切り、きのこは食べやすく切ります。

    • 野菜たっぷり☆鱈と白菜のとろとろあんかけ作り方1写真
  2. 2

    鱈は水気を拭き食べやすい大きさに切ります。
    写真は小さい切り身だったので、切らずに使いました。
    ◆で下味をつけます。

    • 野菜たっぷり☆鱈と白菜のとろとろあんかけ作り方2写真
  3. 3

    作り方2の鱈に薄く薄力粉をまぶし、サラダ油を熱したフライパンで両面焼き、取り出しておきます。

  4. 4

    同じフライパンで、人参と玉ねぎときのこを炒めます。
    しんなりしたら、白菜と塩と鶏ガラスープの素を加え、蓋をして蒸します。

    • 野菜たっぷり☆鱈と白菜のとろとろあんかけ作り方4写真
  5. 5

    2分ほどして白菜がしんなりして水分が出たら、混ぜ合わせます。
    水をひたひたまで入れ、合わせ調味料を加えます。

    • 野菜たっぷり☆鱈と白菜のとろとろあんかけ作り方5写真
  6. 6

    野菜に味が馴染んだら、水溶き片栗粉を入れてとろみをつけます。
    作り方3の鱈を戻し入れます。

    • 野菜たっぷり☆鱈と白菜のとろとろあんかけ作り方6写真
  7. 7

    鱈が崩れないよう優しく合わせてできあがり。

  8. 8

    2019年1月31日
    「野菜のあんかけ」の人気検索でトップ10に入りました。
    ありがとうございます!

コツ・ポイント

塩がしてある鱈の場合は、下味はこしょうだけで大丈夫です。
生姜すりおろしの量は、お好みで調節してください。
水は白菜から水分がたくさん出るので、ひたひたを目安に入れてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

のり子のおかず♪
のり子のおかず♪ @cook_40094586
2018/12/16 23:17に公開
プロフィール画像、今は背丈も私を越えた息子達です。主人と4人家族、東京在住。2016年キッチン開設。皆様の美味しいレシピと頂いたつくれぽに支えられ、いつも心が癒されています。とは言え、ずぼらなオバサンですので返れぽなど出来ないことご了承ください。お気軽にお付き合い頂ければ嬉しいです♪野菜たっぷりなおかずを心がけてます。レシピの分量が多くて申し訳ありません。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豆腐かに玉あんかけ
  2. 塩こんぶのツナレタス★動画あり★
  3. ココナッツ       クロカン ココ
  4. 春菊のチョレギサラダ
  5. とろろのとろとろスープ
  1. *簡単!自家製デミグラスソースの作り方*
  2. レンジで楽メイン!豚ばらミルフィーユ大根
  3. 男子が喜ぶ♪簡単☆トンテキ
  4. 中国駐在者の自家製四川風麻辣火鍋スープ
  5. 【作り置き】白菜とベーコンの塩麹煮
  6. Snickerdoodles
  7. Grinch punch
  8. Waffles
  9. Sourdough Challah
  10. Rotel Chicken (Real Deal)
  1. アボカドとチーズのさわやかガチサラダ
  2. 1人分〜レンジで簡単☆茶碗蒸し
  3. ブロッコリーのナムル
  4. レンチンで簡単♪激ウマレアチーズケーキ♡
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19295423
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close