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ブロッコリーとコーンとかにかまの中華炒め
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ブロッコリーとコーンとかにかまの中華炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーとコーンとかにかまの中華炒め

つかねキッチン☆
つかねキッチン☆ @cook_40054844

ブロッコリーとコーンとかにかまで彩り抜群！お弁当にぜひ！
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので作れるお弁当に入れる彩りのよいおかずがないかな～と考えました☆

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ブロッコリーとコーンとかにかまの中華炒め

つかねキッチン☆
つかねキッチン☆ @cook_40054844

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材料

  • ブロッコリー 適量
  • コーン 適量
  • かにかま 適量
  • 中華だしの素 少々
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを茹でて、キッチンペーパーにのせ水気を切っておく。かにかまを裂いておく。

  2. 2

    フライパンに極少量の油をひき、具をすべて入れて炒める。

  3. 3

    塩コショウ（少々）と中華だしの素（少々）で味付けしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

冷凍ブロッコリーの場合はレンジでチンして、キッチンペーパーにのせ水気を切ってから使ってください。

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つかねキッチン☆
つかねキッチン☆ @cook_40054844
2013/11/08 07:02に公開
簡単レシピが基本です（＾−＾）
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このレシピのキーワード

炒めもの コーン ブロッコリー カニカマ

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