ナスは半分に切って中身をくり抜きます。器にするので余り薄すぎないように！

器の方のナスはレンジで温める。ナス2本分で3分くらいです。

くりぬいた中身のナスを細かく刻みます。他のお好みの野菜とお肉系の具も刻みます。私は人参とコッホサラミをよく入れます。

オーブントースターでチーズにこげめを付けたらかんせいです。