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魚ロッケ
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魚ロッケ-レシピのメイン写真

魚ロッケ

ペンギンペンタ
ペンギンペンタ @cook_40039622

魚のすり身と野菜たっぷりのコロッケです。
ポン酢をつけて召し上がって下さい。
全行程画像付きです。
このレシピの生い立ち
お隣り佐賀県の名物です。
揚げたてを食べて美味しかったので自作してみました。

魚のすり身と野菜たっぷりのコロッケです。
ポン酢をつけて召し上がって下さい。
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お隣り佐賀県の名物です。
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ペンギンペンタ @cook_40039622

魚のすり身と野菜たっぷりのコロッケです。
ポン酢をつけて召し上がって下さい。
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揚げたてを食べて美味しかったので自作してみました。

魚のすり身と野菜たっぷりのコロッケです。
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材料

4人分
  • 魚のすり身(市販) 200g
  • キャベツ 2枚(200g)
  • 玉ねぎ 中2分の1個
  • 人参 4分の1本
  • タマゴ 1個
  • 片栗粉 大さじ3
  • しょう油 小さじ1
  • 酒 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • つけ合わせ野菜 キャベツやレタス
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作り方

  1. 1

    材料です。
    野菜はみじん切りにします。

    • 魚ロッケ作り方1写真
  2. 2

    タネを作ります。
    野菜・すり身・玉子・片栗粉・調味料をボールに取り混ぜます。
    ゆるかったら片栗粉を足して下さい。

    • 魚ロッケ作り方2写真
  3. 3

    パン粉をつけます。
    普通のコロッケのように小麦粉や溶き卵は、つけません。

    • 魚ロッケ作り方3写真
  4. 4

    揚げます。
    写真のようにキツネ色になり、浮いてきたらOKです。

    • 魚ロッケ作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて完成!

    • 魚ロッケ作り方5写真

コツ・ポイント

玉子を入れなかったら固めに仕上がりますが、それも魚の味が濃く出て美味しいです。
今日のレシピはいわしのすり身でしたが、白身の魚でも美味しく出来ます。

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ペンギンペンタ
ペンギンペンタ @cook_40039622
2009/11/30 12:43に公開
食べるのも作るのも大好き!念願の野菜ソムリエの資格を取得し、ますます張り切ってます。
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このレシピのキーワード

魚 すり身 片栗粉 にんじん キャベツ 卵 酒 玉ねぎ

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