チンゲン菜とツナのナムル 山田勇樹 @cook_110009273 芦田愛菜のは博士ちゃんでも紹介されたレシピです！ もっと読む 芦田愛菜のは博士ちゃんでも紹介されたレシピです！ もっと読む チンゲン菜とツナのナムル 山田勇樹 @cook_110009273 芦田愛菜のは博士ちゃんでも紹介されたレシピです！ もっと読む 芦田愛菜のは博士ちゃんでも紹介されたレシピです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 チンゲン菜(なまで食べれる青野菜奈良なんでも) 2束 ツナ缶 小2缶 ごま油 大さじ2 塩コショウ 適量 レモン汁 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 チンゲン菜は茎の部分をよく洗って、食べやすく切る 2 ツナ缶を開けてボウルに①と一緒に入れる 3 ごま油とレモン汁と塩コショウを一緒に合わせて器に盛れば完成 コツ・ポイント 火もレンジも使わない簡単レシピ！酒のおつまみにも！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25858065 コピーしました！ 山田勇樹 @cook_110009273 2026/06/03 14:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード チンゲンサイ ツナ ナムル 似たレシピ その他のレシピ 牛肉とごぼうの甘辛煮 しぐれ煮 爆速アイラップ🌙はんぺん卵の背徳オツマミ お弁当の焼き物と紅白なます 米粉☆超時短クリスピーピザクラスト 健康にも👌トマトソース(ピザ&パスタ等) 簡単今日の夕飯！ささみ胡瓜茗荷大葉梅和え ニラと厚揚げの☆豚のしょうが焼き🤩🍚 豚バラなすのスタミナ焼肉炒め🤩 豚こま長いもズッキーニのピリ辛味噌炒め 作り置き〜簡単！胡瓜と新玉葱のツナサラダ Golden Chicken and Autumn Vegetables Nanbanzuke: Japanese-Style Kibinago (Silver-Stripe Round Herring) Escabeche Perfect Jasmine Rice Crispy Japanese Deep-Fried Horse Mackerel (Aji Fry) 山椒 からの〜♪̊̈七味唐辛子 アスパラと中華風炒め ナメんなよ！？うますぎの餃子 レンジで作る鶏むねとキュウリの中華和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25858065
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