イカ☆ブロコリ♪ペペロンチーノ★ nakajiママ @cook_40136630 イカとブロコリの相性がなかなかよいです。一度作ってみてください(^o^)このレシピの生い立ち特にありません(^_^) もっと読む イカとブロコリの相性がなかなかよいです。一度作ってみてください(^o^)このレシピの生い立ち特にありません(^_^) もっと読む イカ☆ブロコリ♪ペペロンチーノ★ nakajiママ @cook_40136630 イカとブロコリの相性がなかなかよいです。一度作ってみてください(^o^)このレシピの生い立ち特にありません(^_^) もっと読む イカとブロコリの相性がなかなかよいです。一度作ってみてください(^o^)このレシピの生い立ち特にありません(^_^) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 パスタ 200g イカ 200g ブロコリ 適量 ニンニク 6粒 ●料理酒 大さじ1 ●チキンブイヨン 小さじ1 オリーブオイル 適量 鷹の爪 好きなだけ 塩胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロコリは茹でて置きます。イカは食べやすい大きなにカットします。今回はやりいかの冷凍を使用しました。 2 ニンニクをスライスします。オリーブオイルひいて鷹の爪とニンニクを入れます。 3 ニンニクの香りがしたらイカを入れて色が変わるまで炒めます。色が変わったら●を入れてさっと炒めます。 4 茹でたパスタと茹でたブロコリを入れて絡みながら炒めます。パスタのゆで汁を残してください(^.^) 5 パスタのゆで汁をかけながら塩胡椒で味をととのえます。 コツ・ポイント イカを炒めすぎないぐらいです(^^) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19346612 コピーしました！ nakajiママ @cook_40136630 2015/11/30 05:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ペペロンチーノ イカ パスタ にんにく 酒 トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 【お弁当に】のりとチーズのグルグル卵焼き かぶの煮物 なすびと豚肉の炒め タイ屋台の日本菓子カノム・トーキョー🌭 豚バラ肉骨茶（バクテー）❕ ベーコンとブロッコリーのクリームパスタ サンタクリスマスケーキ 簡単♡厚切り豚バラのネギおろしポン酢 白菜とシーチキンの甘辛春雨炒め デミグラスソース缶で簡単＊ハヤシライス Chicken Tortilla Soup Zuppa Toscana Soup (Olive Garden Soup) Rack of Lamb On Onions & Mushrooms with White Wine & Lamb Stock Sauce Strawberry Cake Mushroom & Scallion Fried Rice 卵白で作ったホワイトプリン ブロッコリーのクリームパスタ♪ 春菊の簡単中華風炒め 和風 あったか豆腐 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19346612
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