豆腐はスプーンで、なるべく滑らかになるまでぐちゃぐちゃに潰す。

市販の鮭フレークを多めに入れる。（適当です）

マヨネーズを入れて混ぜる。
これも多めが美味しい。

味見して、マヨネーズの量と鮭フレークの塩味を調節してください。

耐熱容器にご飯を盛って、その上に③を満遍なく載せる。

2分ほどレンジでチン。
豆腐の部分をあっためる為です。

ピザ用チーズを満遍なく載せ、その上から粉チーズをかける。

トースターで焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり！

つくれぽ頂いた梨の妖精さん、コメント入れないまま掲載してしまいすみませんでした！糖質制限にも使ってもらえて嬉しいです♡