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ボリューム満点♪スタミナお味噌汁
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ボリューム満点♪スタミナお味噌汁-レシピのメイン写真

ボリューム満点♪スタミナお味噌汁

きゃつのキッチン
きゃつのキッチン @cook_40061537

お味噌汁にニンニクを加えると、食欲アップします♪
具たくさんでごちそうお味噌汁です。
このレシピの生い立ち
以前、テレビでお味噌汁にニンニクを入れるレシピが紹介されていて、それ以来、ニンニク味噌汁にハマってます。すっかり我が家の定番です。

お味噌汁にニンニクを加えると、食欲アップします♪
具たくさんでごちそうお味噌汁です。
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ボリューム満点♪スタミナお味噌汁

きゃつのキッチン
きゃつのキッチン @cook_40061537

お味噌汁にニンニクを加えると、食欲アップします♪
具たくさんでごちそうお味噌汁です。
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お味噌汁にニンニクを加えると、食欲アップします♪
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材料

4人分
  • 白菜 150g
  • エリンギ 大きめ1本
  • 里芋 3個
  • 豚バラスライス 80g
  • 油揚げ 2枚
  • ニンニク 2片
  • 水 5カップ
  • 味噌 大さじ4〜5
  • 刻みネギ 適量
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作り方

  1. 1

    白菜は3〜4cm長さの短冊切り。

    エリンギは3〜4cm長さに裂く。

    里芋は1〜2cm暑さの輪切りにする。

  2. 2

    ニンニクは包丁でつぶす。

    油揚げは2cm幅の短冊切りにする。

    豚バラ肉は2cm幅に切る。

  3. 3

    お鍋に分量のお水、里芋、エリンギ、ニンニクを入れ日にかける。

  4. 4

    里芋に火が通ったら、白菜を加え火を通す。

  5. 5

    さらに、油揚げ、豚バラ肉を加え火を通す。

  6. 6

    分量のお味噌を加える。

    お椀に入れ、刻みネギを添えて出来上がり。

コツ・ポイント

豚バラ肉は最後の方に加えて、お肉が硬くならないようにする。

白菜は青梗菜や小松菜に変えても美味しい。

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きゃつのキッチン
きゃつのキッチン @cook_40061537
2013/12/14 08:22に公開
管理栄養士です。自分が作ったお料理を美味し~って言われた時に、たまらなく幸せを感じます(^o^)超健康志向な旦那さんも管理栄養士。
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このレシピのキーワード

みそ汁 白菜 里芋 エリンギ にんにく 味噌 油揚げ 豚バラ薄切り

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