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疲労回復♡バナナ牛乳に+α
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疲労回復♡バナナ牛乳に+α-レシピのメイン写真

疲労回復♡バナナ牛乳に+α

アルカママ
アルカママ @cook_40070687

疲労回復バナナ牛乳♪+αしてみましょう♡
このレシピの生い立ち
テニス終わりの夫に…昔のレシピ本でみつけて作りましたが、甘さと酸味が欲しくなり、冷凍バナナ&レモン汁を追加しました♪
バナナは糖質があるので疲労回復に良いそうです♡

疲労回復バナナ牛乳♪+αしてみましょう♡
このレシピの生い立ち
テニス終わりの夫に…昔のレシピ本でみつけて作りましたが、甘さと酸味が欲しくなり、冷凍バナナ&レモン汁を追加しました♪
バナナは糖質があるので疲労回復に良いそうです♡

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疲労回復♡バナナ牛乳に+α

アルカママ
アルカママ @cook_40070687

疲労回復バナナ牛乳♪+αしてみましょう♡
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テニス終わりの夫に…昔のレシピ本でみつけて作りましたが、甘さと酸味が欲しくなり、冷凍バナナ&レモン汁を追加しました♪
バナナは糖質があるので疲労回復に良いそうです♡

疲労回復バナナ牛乳♪+αしてみましょう♡
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テニス終わりの夫に…昔のレシピ本でみつけて作りましたが、甘さと酸味が欲しくなり、冷凍バナナ&レモン汁を追加しました♪
バナナは糖質があるので疲労回復に良いそうです♡

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材料

1~2人分
  • 凍らせたバナナ 1本
  • 牛乳 100cc
  • ヤクルト(乳酸菌飲料) 1本
  • レモン汁 少々
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作り方

  1. 1

    冷凍バナナは3~4等分して切っておく。上記材料をミキサーにかけて出来上がり♡

コツ・ポイント

レモン汁少々入れると爽やかです♪
凍らせなくて、熟したバナナでも美味しいかと。
アマニ油・えごま油を入れれば、なおGood♡

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アルカママ
アルカママ @cook_40070687
2015/12/12 02:05に公開
東京在住。夫と中学生の息子、3人家族です。朝食、昼食、お弁当に夕ご飯、我が家の食卓は皆様のレシピで成り立っております。感謝感謝(^^)
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このレシピのキーワード

バナナ 牛乳

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