簡単美味しい♪白菜とツナのナムル

簡単美味しい♪白菜とツナのナムル-レシピのメイン写真

簡単美味しい♪白菜とツナのナムル

ちべターリー @plumeria1224

白菜消費に☆パパッとできて美味しい♪あと１品にピッタリです。
このレシピの生い立ち
白菜を沢山いただくのだけれど、鍋をしない我が家・・・なかなか消費できずに困っています。白菜がいっぱい食べられるレシピをと思い、我が家定番の味で和えました。

白菜消費に☆パパッとできて美味しい♪あと１品にピッタリです。
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ちべターリー @plumeria1224

白菜消費に☆パパッとできて美味しい♪あと１品にピッタリです。
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白菜を沢山いただくのだけれど、鍋をしない我が家・・・なかなか消費できずに困っています。白菜がいっぱい食べられるレシピをと思い、我が家定番の味で和えました。

白菜消費に☆パパッとできて美味しい♪あと１品にピッタリです。
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白菜を沢山いただくのだけれど、鍋をしない我が家・・・なかなか消費できずに困っています。白菜がいっぱい食べられるレシピをと思い、我が家定番の味で和えました。

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材料

２～３人分

白菜３５０ｇ～
人参あれば
大葉５枚
ツナ缶 1/2～１缶
☆すりごま（白でも黒でも）大さじ１
☆鶏がらスープの素小さじ１
☆ごま油ノンオイルの場合　　大さじ1/2
☆塩適量

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作り方

1
ツナ缶をオイルごと入れ、☆と混ぜ合わせる。※参照
2
白菜はキレイに洗って食べやすい大きさにきり、大葉は千切りに。
3
白菜は茹でるかレンジでお好みの柔らかさにする。
4
お好みの柔らかさになったら、しっかり水気を切って１と混ぜあわせて出来上がり♪

コツ・ポイント

※ツナはオイル漬けのときはそのまま、ノンオイルの場合は水分を切ってごま油を入れてくださいね♪
ツナのオイルが苦手な方は、油分を切ってごま油にしてもＯＫ～お好みでどうぞ。

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ちべターリー @plumeria1224

2015/12/16 11:25に公開

お料理まだまだ得意じゃないけど大好きヽ(=´▽`=)ノ旦那ちゃんのうまいという声を聞くため・・・・ COOKPADを見ながら日々勉強中です。ご飯・お菓子・パン・・・いろいろ挑戦したいなぁ♪ どうぞよろしくです(=´ー｀)ノ　 11歳と6歳の娘とバタバタやっております～笑スロークックですが、マイペースに活動中です♪酵母の会❤ＮＯ．３　　　アンチョビ同盟❤ＮＯ．１３

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このレシピのキーワード

ナムルツナ大葉白菜にんじん

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