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腸ｷﾚｲ♪デトックスかぼちゃケーキ**
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腸ｷﾚｲ♪デトックスかぼちゃケーキ**-レシピのメイン写真

腸ｷﾚｲ♪デトックスかぼちゃケーキ**

こうしろうmam
こうしろうmam @cook_40075610

ﾉﾝ小麦、ﾉﾝ卵
おから&寒天&かぼちゃで
最強デトックス♪ヽ(´▽｀)/
しっとりｳﾏｲ♪スイートポテトのような♪

このレシピの生い立ち
卵を使わずできないかと考えてて、
ゼリーやようかんのような…
で、寒天入れたら、
たった2gでしっかりかたまった♪ヽ(´▽｀)/
寒天ならコレステロールも気にならず
プラス食物繊維で言うことナシっ(*´∇｀*)

ﾉﾝ小麦、ﾉﾝ卵
おから&寒天&かぼちゃで
最強デトックス♪ヽ(´▽｀)/
しっとりｳﾏｲ♪スイートポテトのような♪

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卵を使わずできないかと考えてて、
ゼリーやようかんのような…
で、寒天入れたら、
たった2gでしっかりかたまった♪ヽ(´▽｀)/
寒天ならコレステロールも気にならず
プラス食物繊維で言うことナシっ(*´∇｀*)

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腸ｷﾚｲ♪デトックスかぼちゃケーキ**

こうしろうmam
こうしろうmam @cook_40075610

ﾉﾝ小麦、ﾉﾝ卵
おから&寒天&かぼちゃで
最強デトックス♪ヽ(´▽｀)/
しっとりｳﾏｲ♪スイートポテトのような♪

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卵を使わずできないかと考えてて、
ゼリーやようかんのような…
で、寒天入れたら、
たった2gでしっかりかたまった♪ヽ(´▽｀)/
寒天ならコレステロールも気にならず
プラス食物繊維で言うことナシっ(*´∇｀*)

ﾉﾝ小麦、ﾉﾝ卵
おから&寒天&かぼちゃで
最強デトックス♪ヽ(´▽｀)/
しっとりｳﾏｲ♪スイートポテトのような♪

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ゼリーやようかんのような…
で、寒天入れたら、
たった2gでしっかりかたまった♪ヽ(´▽｀)/
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プラス食物繊維で言うことナシっ(*´∇｀*)

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材料

パウンド型なら半量
  • かぼちゃ(ﾁﾝして潰したﾓﾉ) 300g
  • おから 150g
  • ﾀﾞｲｴｯﾄｼｭｶﾞｰ３倍の甘さ 20g
  • スキムミルク 20g
  • 豆乳 200g
  • 寒天 2g
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作り方

  1. 1

    ｵｰﾌﾞﾝ180度に余熱スタート♪

  2. 2

    材料をボウルに全部量り入れ
    混ぜる♪
    ※豆乳もグラムです

  3. 3

    まざったら、型に入れ
    表面をならしてね♪
    余熱より先にできちゃいます(^^)

  4. 4

    30分焼きます♪

    • 腸ｷﾚｲ♪デトックスかぼちゃケーキ**作り方4写真
  5. 5

    さめたら、ラップをして
    半日ほど置いてから食べたら
    よりしっとりでｳﾏｲですっ(*´∇｀*)

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけ♪♪ヽ(´▽｀)/

※甘さは控えめです
かぼちゃやおからの水分量でも
変わってくると思いますので、
微調整をお願いします♪

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こうしろうmam
こうしろうmam @cook_40075610
2013/12/06 22:00に公開
食べるの大好き！「体にいいもの」が好き！常にダイエッター思考です♪でも、大好物はクッキー♪(*´∇｀*)COOK見てると、ついつい食べ過ぎちゃう（>Д<;;;;
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 おから かぼちゃ かんてん

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