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【低糖質】アボカドとココアのスムージー②
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【低糖質】アボカドとココアのスムージー②-レシピのメイン写真

【低糖質】アボカドとココアのスムージー②

のぞきぱんだ
のぞきぱんだ @cook_40099802

アーモンドミルクベースのスムージーです。
プロテインを追加すれば栄養もup♡
糖質制限対応。
このレシピの生い立ち
スムージースタンドで見かけたメニュー。
自分で作れば安上がると思ったので(^^♪

オリジナルはバナナが入っていますが、糖質を下げるために入れていません。

アーモンドミルクベースのスムージーです。
プロテインを追加すれば栄養もup♡
糖質制限対応。
このレシピの生い立ち
スムージースタンドで見かけたメニュー。
自分で作れば安上がると思ったので(^^♪

オリジナルはバナナが入っていますが、糖質を下げるために入れていません。

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【低糖質】アボカドとココアのスムージー②

のぞきぱんだ
のぞきぱんだ @cook_40099802

アーモンドミルクベースのスムージーです。
プロテインを追加すれば栄養もup♡
糖質制限対応。
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スムージースタンドで見かけたメニュー。
自分で作れば安上がると思ったので(^^♪

オリジナルはバナナが入っていますが、糖質を下げるために入れていません。

アーモンドミルクベースのスムージーです。
プロテインを追加すれば栄養もup♡
糖質制限対応。
このレシピの生い立ち
スムージースタンドで見かけたメニュー。
自分で作れば安上がると思ったので(^^♪

オリジナルはバナナが入っていますが、糖質を下げるために入れていません。

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材料

一人分
  • アーモンドミルク 200cc
  • アボカド 半個
  • 無糖ココア 大さじ1
  • 天然塩 ひとつまみ
  • (あれば)ココア風味プロテイン 適宜
  • (あれば)ブルーベリー 10粒ほど
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作り方

  1. 1

    フードプロセッサーに材料を全て入れガーする。

  2. 2

    液体になれば完成。

コツ・ポイント

お塩は天然塩で。ぬちまーすがおすすめ。

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のぞきぱんだ
のぞきぱんだ @cook_40099802
2017/04/15 10:03に公開
体力のないお料理初心者が糖質制限をすることになり、ゆるゆる実践する日々。モットーは簡単・美味しい・安全☆彡グルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリーを心掛けています。
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このレシピのキーワード

スムージー ココア アボカド ブルーベリー 牛乳 アーモンド

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