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サバ缶使用☆簡単炊き込みご飯
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サバ缶使用☆簡単炊き込みご飯-レシピのメイン写真

サバ缶使用☆簡単炊き込みご飯

ERI1220N
ERI1220N @cook_40054944

栄養満点☆サバ缶を使って簡単に出しも出ておいしい♪
このレシピの生い立ち
子供に釜飯丼（アンパンマンのキャラクター）を食べたいと言われて炊き込みご飯を作ってごまかしました＾＾；

栄養満点☆サバ缶を使って簡単に出しも出ておいしい♪
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子供に釜飯丼（アンパンマンのキャラクター）を食べたいと言われて炊き込みご飯を作ってごまかしました＾＾；

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サバ缶使用☆簡単炊き込みご飯

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ERI1220N @cook_40054944

栄養満点☆サバ缶を使って簡単に出しも出ておいしい♪
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子供に釜飯丼（アンパンマンのキャラクター）を食べたいと言われて炊き込みご飯を作ってごまかしました＾＾；

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子供に釜飯丼（アンパンマンのキャラクター）を食べたいと言われて炊き込みご飯を作ってごまかしました＾＾；

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材料

７合分
  • 米 ７合
  • ほんだし １袋
  • 塩 小１
  • 人参(千切り) ６センチ
  • ごぼう(ささがき) ２０センチ
  • ジャガイモ 小２個
  • えのき １袋
  • こんにゃく 1/3枚
  • サバ缶 １缶
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作り方

  1. 1

    人参を３センチくらいに切って千切りにする。ごぼうをささがきにし、ジャガイモは小さく切る。

  2. 2

    えのきは３センチくらいに切って、こんにゃくも３センチくらいに細く切る。

  3. 3

    お米を炊飯器にセットして、ほんだしと塩を入れて混ぜる。

  4. 4

    炊飯器のお米の上に材料を全て入れてサバ缶も中に入っている水分も全て入れてサバは軽くほぐす。

  5. 5

    ３０分〜１時間おいて炊いたら完成♪♪

コツ・ポイント

サバ缶は、しそ風味やしょうゆ煮の物を使うといいです＾＾

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ERI1220N
ERI1220N @cook_40054944
2013/12/13 02:31に公開
男の子と女の子と男の子のお母さんです^ ^家族5人の食事をマイペースに作ってます^_^
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このレシピのキーワード

ご飯 サバ 缶詰 えのき ごぼう にんじん こんにゃく じゃがいも 米

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