大根と金時人参はスライサーで薄くスライスしておく。

耐熱皿に大根と金時人参をたいらに並べ、ふんわりとラップをして600wで6分加熱する。

取り出したお皿にシーチキンＬをのせる。好みで粗挽き黒胡椒をふりめんつゆを回しかけ、ラップをして600wで1分加熱する。

取り出して三つ葉を盛って出来上がり。温かいうちによく混ぜて食べて下さいね。