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簡単☆ピリ辛豚白菜
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簡単☆ピリ辛豚白菜-レシピのメイン写真

簡単☆ピリ辛豚白菜

倫大朗ママ
倫大朗ママ @cook_40076470

白菜大量消費&体ポカポカ&家計に優しい&めちゃくちゃ簡単~鍋ほったらかし&超ヘルシー♬代謝アップでダイエットにオススメ☆
このレシピの生い立ち
他の料理をしてる間のちょっとの時間に、サッとしてみたら、なんとも手間いらずでできちゃいました。

ノンオイルなので、本当にヘルシーです。

白菜大量消費&体ポカポカ&家計に優しい&めちゃくちゃ簡単~鍋ほったらかし&超ヘルシー♬代謝アップでダイエットにオススメ☆
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ノンオイルなので、本当にヘルシーです。

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倫大朗ママ
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白菜大量消費&体ポカポカ&家計に優しい&めちゃくちゃ簡単~鍋ほったらかし&超ヘルシー♬代謝アップでダイエットにオススメ☆
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ノンオイルなので、本当にヘルシーです。

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材料

  • 白菜 ¼カットくらい
  • 豚肉 200~300g
  • しょうが 1片
  • 塩昆布 10gくらい
  • 柚子胡椒 適量
  • 輪切り唐辛子 適量
  • お酒 50cc
  • 白だし 50cc
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作り方

  1. 1

    白菜の葉の間に適当に豚肉を広げて挟みます。
    柚子胡椒も少しずつ間に塗ります。量はお好みで。
    塩昆布も一緒に挟みます。

  2. 2

    豚肉と柚子胡椒と塩昆布を挟み終わった白菜を5㎝幅くらいに切ります。
    しょうがは、皮をむいて千切りします。

  3. 3

    鍋の底が見えなくなるように隙間なく豚肉を挟んだ白菜を立てて、並べていきます。
    その上に唐辛子と、しょうがを散らします。

    • 簡単☆ピリ辛豚白菜作り方3写真
  4. 4

    調味料のお酒と白だしを上から回しかけたら、蓋をして中火にかけます。
    この時、いきなり強火だと焦げます。

  5. 5

    グツグツ煮立ってきたら弱火にして白菜の水分が上がってくるまでそのまま煮ます。
    混ぜなくても、白菜の水分が回るので大丈夫。

  6. 6

    10分ほど煮たら出来上がりです。
    食べるときに味が薄ければ、お好みでポン酢や、ドレッシングでどうぞ。

コツ・ポイント

とにかく全部の材料をお鍋に入れたら火にかけてほったらかしにすれば出来上がります。
呆れるほど簡単なのに、栄養あるし、温まるし、ヘルシーだし、ご飯も進む優秀な1品です。
唐辛子と柚子胡椒はお好みで調節してください。
お子様がいる方は無しでも♡

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倫大朗ママ
倫大朗ママ @cook_40076470
2014/02/04 12:12に公開
1歳の男の子のママです☆子供もモリモリ食べられて、栄養満点なレシピを日々考案中♬野菜もお肉もお魚も一緒に食べられる1品を毎食作れるように努力中。
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このレシピのキーワード

白菜 豚肉 塩こんぶ 酒 トウガラシ しょうが

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