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ヘルシー！しらたきのピリ辛明太子パスタ風
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ヘルシー！しらたきのピリ辛明太子パスタ風-レシピのメイン写真

ヘルシー！しらたきのピリ辛明太子パスタ風

やちゅぴちゅ
やちゅぴちゅ @cook_40053771

ダイエットにぴったり！明太子パスタ風！しらたきなのでヘルシーです(^^)
このレシピの生い立ち
味付けは明太子パスタと一緒です！でも娘ちゃんがダイエッターなのでしらたきで作りました(^^)

ダイエットにぴったり！明太子パスタ風！しらたきなのでヘルシーです(^^)
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味付けは明太子パスタと一緒です！でも娘ちゃんがダイエッターなのでしらたきで作りました(^^)

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やちゅぴちゅ
やちゅぴちゅ @cook_40053771

ダイエットにぴったり！明太子パスタ風！しらたきなのでヘルシーです(^^)
このレシピの生い立ち
味付けは明太子パスタと一緒です！でも娘ちゃんがダイエッターなのでしらたきで作りました(^^)

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材料

  • しらたき 400g
  • バターまたはマーガリン 大さじ1
  • 明太子 45g
  • しょうゆ 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • レモン汁 小さじ1
  • 大葉 適量
  • 刻みのり 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンを熱し、食べやすい大きさに切ったしらたきを入れから炒りします。

    • ヘルシー！しらたきのピリ辛明太子パスタ風作り方1写真
  2. 2

    そこにバターを入れ炒め明太子、しょうゆ、マヨネーズ、レモン汁を入れ炒めて盛り付けて大葉、刻みのりをのせ出来上がり！

    • ヘルシー！しらたきのピリ辛明太子パスタ風作り方2写真

コツ・ポイント

から炒りすると臭みもとぶのでおすすめです！

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やちゅぴちゅ
やちゅぴちゅ @cook_40053771
2017/06/21 12:49に公開
料理大好き♡じっちゃまが畑で色々野菜作ってるので旬の野菜が沢山収穫できます♪ひとつも無駄にしたくないので…日々野菜を使ったレシピと格闘中笑身近にある素材で誰でも簡単に作れる料理を載せてます(^^)つくれぽコメなし申し訳ないです( ；∀；)つくれぽくださる皆様にとても感謝です！
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このレシピのキーワード

大葉 白滝 バター 明太子

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