冷凍うどんを袋の表示通り電子レンジで温めておく。

①の間にめんつゆ、ツナ缶の汁全量とツナの半量、納豆の半量、卵白を器に入れてかき混ぜる。

②に①で温めたうどんを入れて絡ませたら、残ったツナと納豆、卵黄、お好みで小ネギを盛り付けて完成です。

追記
お好みで少しだけマヨネーズを足すとまろやかになって美味しいです。
量はお好みで調整してください。