おからパウダーで蒸しパン❋粒ジャム入り❋
おからパウダーで簡単蒸しパン✨ダイエット中だけど粒ジャムぐらいは許して下さい…
このレシピの生い立ち
おから蒸しパンを作る時、余っていた粒ジャムを入れたらメチャ旨☆
生おからの管理が苦手なので、おからパウダーを使いました
おからパウダーで蒸しパン❋粒ジャム入り❋
おからパウダーで簡単蒸しパン✨ダイエット中だけど粒ジャムぐらいは許して下さい…
このレシピの生い立ち
おから蒸しパンを作る時、余っていた粒ジャムを入れたらメチャ旨☆
生おからの管理が苦手なので、おからパウダーを使いました
アプリでひらく作り方
- 1
材料です☆
-
- 2
ボウルにBP以外の★の材料を入れ よく混ぜる。水分過多なポテサラぐらいの柔らかさ。水は一番最後に様子を見ながら入れても◎
-
- 3
BPを入れ馴染ませるように そっと混ぜる。白いのが分からなくなれば◎混ぜ過ぎ＆放置は膨らまない原因になるので気をつけて☆
-
- 4
レンジ対応の容器にクッキングシートを敷いてから流し込む（容器のガビガビ汚れ防止の為なのでシート無くても◎）
-
- 5
↑容器の容量は400ccです
今回使用の粒ジャムは富澤商店のブルーベリー
粒ジャムはカルディやダイソーにも売っています - 6
表面を平らにしてレンジへ！
ラップなしでOKです1000w→2分
600w→3分20秒
500w→4分 -
- 7
完成☆粗熱放出中～
-
- 8
出来立てホカホカを飲み物と一緒にどうぞ♡お腹いっぱいになります☆すぐに食べないときは粗熱が取れたらラップで包んで下さい
- 9
おから蒸しパンと一緒にどうぞ☆『ダイエットに＃蜂蜜シナモンココナッツ珈琲』ID19953363
-
- 10
ジャムなし蜂蜜5gで食パンの代用♡
☆3匹の子ぶた☆さんのRpID20237492胡瓜・マヨ・黒胡椒＋をサンド♪激旨! -
- 11
※食パン代用その2※わんぱく過ぎサンドも出来ます♡
-
コツ・ポイント
生おから50gでも作れます♪
その場合は水を入れずに作って下さい
蜂蜜は、しっとり感UPするので是非！
なければマヨネーズ小さじ1（4g）程度入れてみて下さい
マヨ感は無いのでご安心を♪
似たレシピ
その他のレシピ
