我が家の夏バテ予防、疲労回復ドリンク
ジュジュまま @cook_40093464
夏にはかならず主人のお気に入りの夏ばて解消と疲労回復のこのドリンク。ビタミンもクエン酸もクーラーで冷えた体にも効果あり
このレシピの生い立ち
夏バテ防止や疲労回復にはちみつレモンは、よく聞くのですが、それに、さらに夏バテに効くリンゴ酢、クーラーで冷えた体を温める生姜を合わせてみました。
疲労に聞くクエン酸やビタミンも入ってて、疲労回復、夏バテに最高です！
我が家の夏バテ予防、疲労回復ドリンク
夏にはかならず主人のお気に入りの夏ばて解消と疲労回復のこのドリンク。ビタミンもクエン酸もクーラーで冷えた体にも効果あり
このレシピの生い立ち
夏バテ防止や疲労回復にはちみつレモンは、よく聞くのですが、それに、さらに夏バテに効くリンゴ酢、クーラーで冷えた体を温める生姜を合わせてみました。
疲労に聞くクエン酸やビタミンも入ってて、疲労回復、夏バテに最高です！
アプリでひらく作り方
- 1
レモンは輪切りにする。
- 2
生姜は薄くスライスｏｒ、すりおろす
- 3
生姜は、少量の水と一緒にレンジで10～30秒温める。（温めたほうが効果が出やすい。）
- 4
リンゴ酢、レモン、生姜、蜂蜜、お水を入れて、よく撹拌する。
- 5
冷蔵庫に、半日～一晩（できれば、1晩）冷やしておく。
- 6
よく、まぜながら、飲んでね。
- 7
右の赤いのは、蜂蜜の代わりに、自家製プラムジュースと、チアシードを入れたものです。
- 8
ちなみに、色が緑っぽいのは、瓶の色が緑っぽかったので・・・実際は、ドリンクは、透明です。（汗
コツ・ポイント
とくにありません（笑）
よく冷やして、しっかり生姜とレモンのエキスを出して、よく混ぜて飲んでください。１日1杯までと、うちは決めているので、なぜか主人は、飲んだあとにそのまま麦茶を注いで飲んでます。意外と美味しいですｗ
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