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めちゃ簡単！ししとうの焼きびたし
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めちゃ簡単！ししとうの焼きびたし-レシピのメイン写真

めちゃ簡単！ししとうの焼きびたし

ヨッ娘
ヨッ娘 @cook_40115163

トースターで焼いて漬けるだけ！忙しい朝のお弁当や、おつまみに♡
このレシピの生い立ち
おつまみが欲しくて作ってみました。ししとうだとトースターですぐ焼けるので、焼きびたし風にしてみました！

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おつまみが欲しくて作ってみました。ししとうだとトースターですぐ焼けるので、焼きびたし風にしてみました！

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ヨッ娘
ヨッ娘 @cook_40115163

トースターで焼いて漬けるだけ！忙しい朝のお弁当や、おつまみに♡
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おつまみが欲しくて作ってみました。ししとうだとトースターですぐ焼けるので、焼きびたし風にしてみました！

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材料

  • ししとう 8本
  • ごま油 大1.5
  • めんつゆ 大1
  • 水 大2
  • 鰹節 お好みで
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作り方

  1. 1

    楊枝で5箇所ほど穴を開ける。

    • めちゃ簡単！ししとうの焼きびたし作り方1写真
  2. 2

    トごま油をかけて、トースターで7分ほど焦げ目がつくまで焼く。

    • めちゃ簡単！ししとうの焼きびたし作り方2写真
  3. 3

    熱いうちにめんつゆに入れて味を馴染ませる。
    器に鰹節とともに盛り付けて完成。

    • めちゃ簡単！ししとうの焼きびたし作り方3写真
  4. 4

    私は漬けてる間に、他のものを作って20-30分放置してます！

    • めちゃ簡単！ししとうの焼きびたし作り方4写真

コツ・ポイント

破裂を防ぐのと、味をしみやすくするために、穴を開けてください！

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ヨッ娘
ヨッ娘 @cook_40115163
2017/07/26 03:05に公開
4歳半の子供&糖質制限ダイエット中の旦那のために、野菜たくさん！栄養たくさん！のメニューを心がけています（＾∇＾）時間はかけたくない、でも美味しいものを食べたい！！そんな手抜き料理を勉強中です☆ミ
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このレシピのキーワード

焼きびたし ししとうがらし かつお節

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