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＊鶏胸肉のケチャップ炒め＊
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＊鶏胸肉のケチャップ炒め＊-レシピのメイン写真

＊鶏胸肉のケチャップ炒め＊

＊りり｡＊
＊りり｡＊ @cook_40168771

安い鶏胸肉で簡単に美味しいおかずが出来ちゃいます！
このレシピの生い立ち
鶏胸肉でなにか美味しいものが作れないかと思い、作ってみました。

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＊鶏胸肉のケチャップ炒め＊

＊りり｡＊
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚(250g)
  • キャベツ ２枚
  • 玉ねぎ 1/2
  • 人参 1/2
  • ケチャップ 大さじ3
  • ソース 大さじ2
  • 小麦粉 大さじ2
  • 塩･胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉: ひと口に切り塩・胡椒をする
    キャベツ: 手で食べやすい大きさにちぎる
    玉ねぎ: 薄切り
    人参: いちょう切り

  2. 2

    袋に小麦粉と鶏胸肉を入れ、よく合わせる

  3. 3

    フライパンに油をひいて、鶏胸肉を焼き目が付くまで焼く

  4. 4

    野菜も入れ、炒める

  5. 5

    ある程度炒まったら、ケチャップ・ソースを入れよく絡めて完成！

コツ・ポイント

さらにお好きな野菜やきのこなどを入れても美味しいと思います！

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＊りり｡＊
＊りり｡＊ @cook_40168771
2016/02/23 12:04に公開

このレシピのキーワード

炒めもの にんじん キャベツ 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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