ダイエット☆糖質制限スイートチリソース☆

ダイエット☆糖質制限スイートチリソース☆-レシピのメイン写真

ダイエット☆糖質制限スイートチリソース☆

xxちぃこxx @cook_40062081

お砂糖の代わりにシュガーカットゼロ、片栗粉の代わりにサイリウムでとろみをつけました。
糖質制限中でも安心(*>w<*)♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも甘いチリソースをたっぷりかけたい！の思いから(●^∀^●)

お砂糖の代わりにシュガーカットゼロ、片栗粉の代わりにサイリウムでとろみをつけました。
糖質制限中でも安心(*>w<*)♪
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糖質制限中でも甘いチリソースをたっぷりかけたい！の思いから(●^∀^●)

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xxちぃこxx @cook_40062081

お砂糖の代わりにシュガーカットゼロ、片栗粉の代わりにサイリウムでとろみをつけました。
糖質制限中でも安心(*>w<*)♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも甘いチリソースをたっぷりかけたい！の思いから(●^∀^●)

お砂糖の代わりにシュガーカットゼロ、片栗粉の代わりにサイリウムでとろみをつけました。
糖質制限中でも安心(*>w<*)♪
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糖質制限中でも甘いチリソースをたっぷりかけたい！の思いから(●^∀^●)

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材料

2人分

鷹の爪 1本
⚫︎酢大さじ4
⚫︎シュガーカットゼロ小さじ1と1/2
⚫︎酒大さじ1
⚫︎豆板醤小さじ2/1
サイリウム小さじ4/1

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作り方

1
鷹の爪の種を取りみじん切りに。
辛いのが苦手な方は半分で。
1本だと結構辛目です。
2
⚫︎を鍋に入れて煮立てます。
3
そこに鷹の爪を入れて、更に煮立てたらサイリウムを入れとろみをつけて完成です☆

コツ・ポイント

サイリウムはごく少量でとろみがつくので、少しづつ入れてください。
冷めるととろみが強くなるのでちょっと緩いかなぁくらいで入れるのをやめてください。

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xxちぃこxx @cook_40062081

2014/02/17 11:15に公開

旦那と2人暮らし。2人とも万年ダイエッター（笑）節約ヘルシー料理メインに、レシピを上げていきます。

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このレシピのキーワード

サイリウム酒トウガラシ

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