焼きサンマで作る梅しそのおにぎり

Name: 焼きサンマで作る 梅しそのおにぎり
Cuisine: 日本語
Ingredients: 丸ごと骨まで食べられる焼き魚：塩干しさんま 1パック; ごはん 1合分; 大葉 4枚; 梅干し 2個; 白ごま 小さじ1

越前宝や @cook_40157452

刻むだけ！「骨まで食べられる塩干しさんま」を使って、お弁当、お夜食に簡単に作れるおにぎり。
このレシピの生い立ち
近年の食の問題として「日本の魚の摂取量が減ってきた」という声がきっかけで、開発された「丸ごと骨まで食べられる焼き魚」
お弁当、お夜食に食べていただけるよう、レシピを作成しました！

焼きサンマで作る梅しそのおにぎり

越前宝や @cook_40157452

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材料

丸ごと骨まで食べられる焼き魚：塩干しさんま 1パック
ごはん 1合分
大葉 4枚
梅干し 2個
白ごま小さじ1

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作り方

1

大葉細かく刻む。
2

梅干しを包丁で叩く。
3

塩干しさんまをパックから出して、5ミリ角程度に刻む。
4

炊いたごはんに、2.のさんま、白ごま、1.大葉を加えて混ぜる
5

さらに、4.に2.の梅干しを加えて混ぜる。
6

好きな形に握って完成です。

コツ・ポイント

刻むだけ！
丸ごと骨まで食べられる焼き魚はこちらから
https://www.takaraya-himono.com/product/product_cat/fish

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つくれぽ

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2017/09/30 08:22に公開

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