離乳食後期☆カラフルサンドウィッチ
ロジーナ @cook_40028347
サンドウィッチでお野菜や鉄分・たんぱく質が取れるように考えました。
冷凍保存可能です。
このレシピの生い立ち
パン好きの娘のために、サンドウィッチできちんと栄養が取れるように考えました。
離乳食後期☆カラフルサンドウィッチ
サンドウィッチでお野菜や鉄分・たんぱく質が取れるように考えました。
冷凍保存可能です。
このレシピの生い立ち
パン好きの娘のために、サンドウィッチできちんと栄養が取れるように考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
食パン３枚は、丁寧に半分にスライスする。
(大変な場合は６枚切りでもOK) - 2
加熱してマッシュしたかぼちゃと、茹でてみじん切りにしたほうれん草を混ぜてパンに塗り、サンドする。
-
- 3
加熱してマッシュしたじゃがいもと、さっと湯がいて水気を切ったツナを混ぜてパンに塗り、サンドする。
-
- 4
加熱して裏ごしした人参と、お湯でふやかして裏ごししたプルーンのジャム(レシピID :19813028)を塗り、サンドする。
- 5
1枚を3～4等分にして出来上がり。
1食分ずつラップで包んで冷凍できます。 -
コツ・ポイント
■常温で1～2時間で解凍できます。(私は外出時にお弁当として凍ったまま持っていきます。)
レンジを使う場合は様子を見ながら数秒ずつ加熱してください。
■ツナが苦手な場合は、コーンのBF粉末(お湯で溶いたもの)を加えると食べやすくなります。
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