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レンジで簡単◎厚揚げとえのきのとろろがけ
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レンジで簡単◎厚揚げとえのきのとろろがけ-レシピのメイン写真

レンジで簡単◎厚揚げとえのきのとろろがけ

ごりらのエイミー
ごりらのエイミー @cook_40094440

厚揚げとえのき茸を一緒に3分レンジでチン!あとはとろろをかけるだけ。ねぎ、刻み海苔等薬味はお好みで。

このレシピの生い立ち
イギリス老紳士風の素敵な同僚が、奥様がお出かけの晩に作る簡単おつまみです。フライパンバージョンはこちらレシピID19850164

厚揚げとえのき茸を一緒に3分レンジでチン!あとはとろろをかけるだけ。ねぎ、刻み海苔等薬味はお好みで。

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ごりらのエイミー
ごりらのエイミー @cook_40094440

厚揚げとえのき茸を一緒に3分レンジでチン!あとはとろろをかけるだけ。ねぎ、刻み海苔等薬味はお好みで。

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材料

厚揚げ1枚分(1~2人分)
  • 厚揚げ 1枚
  • えのき茸 1/2〜1袋(写真は大きめのえのき茸1/2袋分)
  • めんつゆ(2~3倍希釈・原液) 大さじ2
  • 長いも(すりおろし) 10cm分位
  • あれば薬味(ネギ、刻み海苔等) 適量
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作り方

  1. 1

    厚揚げは8等分にしてお皿にのせる。

    • レンジで簡単◎厚揚げとえのきのとろろがけ作り方1写真
  2. 2

    えのき茸は下2cm位を切り落とし、長さを半分にして、ほぐしながら厚揚げの上にのせる。

    • レンジで簡単◎厚揚げとえのきのとろろがけ作り方2写真
  3. 3

    2のえのき茸の上にめんつゆを回しかけ、ラップをして500W電子レンジで3分加熱する。

  4. 4

    3分加熱した状態。お皿に落ちたえのき茸をスプーン等で拾って

    • レンジで簡単◎厚揚げとえのきのとろろがけ作り方4写真
  5. 5

    全部厚揚げの上にのせてから、上から長芋のすりおろしをかける。

    • レンジで簡単◎厚揚げとえのきのとろろがけ作り方5写真
  6. 6

    出来上がり写真では小口切りのネギと刻み海苔をトッピングしましたが、おかかや青のり等、お好みでどうぞ。

    • レンジで簡単◎厚揚げとえのきのとろろがけ作り方6写真

コツ・ポイント

えのき茸はよくほぐして厚揚げにのせると、熱の通りが良いです。

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ごりらのエイミー
ごりらのエイミー @cook_40094440
2019/07/11 09:15に公開
ごりらの人数分なので、多分多めです。つくれぽしてくださった方に感謝のメッセージを送れなくなって残念です。この場を借りて、つくれぽやいいねをくださる皆様に感謝いたします。ありがとうございます。
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このレシピのキーワード

ねぎ えのき 厚揚げ 山芋

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