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ツナ♡ユッケ風
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ツナ♡ユッケ風-レシピのメイン写真

ツナ♡ユッケ風

MadameーTco
MadameーTco @Tco11739

ツナは実は青魚なので血液をサラサラにするＤＨＡ＆ＥＰＡが豊富。エコノミークラス症候群の予防になりますように（＾＾）♪♪♪
このレシピの生い立ち
常備しているモノで作れるように考えました。

ツナは実は青魚なので血液をサラサラにするＤＨＡ＆ＥＰＡが豊富。エコノミークラス症候群の予防になりますように（＾＾）♪♪♪
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ツナは実は青魚なので血液をサラサラにするＤＨＡ＆ＥＰＡが豊富。エコノミークラス症候群の予防になりますように（＾＾）♪♪♪
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材料

１缶分
  • ツナ缶(オイル漬け) 70　ｇ
  • 新玉葱 1/4　個
  • 調味料
  • 醤油 小　１
  • 味噌 小　１
  • 砂糖 小　１
  • ごま油 小　１
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作り方

  1. 1

    シンクのフチでオイルをとり除きます。

    • ツナ♡ユッケ風作り方1写真
  2. 2

    この間に新玉葱のみじん切りをします。

    • ツナ♡ユッケ風作り方2写真
  3. 3

    調味料を混ぜます。
    材料はココット１個分です。

    • ツナ♡ユッケ風作り方3写真
  4. 4

    ツナと和えて、盛り付けて完成です。お刺身Ver.でもＯＫ♡

    • ツナ♡ユッケ風作り方4写真

コツ・ポイント

お好みでゴマ、ラー油やレモンをどうぞ。

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MadameーTco
MadameーTco @Tco11739
2016/04/26 19:34に公開
♡調理師免許保有♡世界中の皆様が、安心して豊かな気持ちで暮らせる日々になります様に心よりお祈り申し上げます♡
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このレシピのキーワード

ユッケ ツナ 新たまねぎ 味噌

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