☆３色野菜のごま和え☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
★★★つくれぽ100件 話題入りレシピ★★★
ほどよく甘くて食べやすい
彩りの良い胡麻和え＊
お弁当に入れても綺麗♪
このレシピの生い立ち
いろいろな残り野菜で胡麻和えにしたら
彩りもよく美味しかったのでレシピにしました♪
☆３色野菜のごま和え☆
★★★つくれぽ100件 話題入りレシピ★★★
ほどよく甘くて食べやすい
彩りの良い胡麻和え＊
お弁当に入れても綺麗♪
このレシピの生い立ち
いろいろな残り野菜で胡麻和えにしたら
彩りもよく美味しかったのでレシピにしました♪
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草はさっと洗い、５センチ幅に切る♪
にんじんは細切りに♪
もやしはさっと洗う♪ - 2
沸騰した鍋に
にんじん、もやし、
ほうれん草の茎の部分、葉の部分の順に入れ２分ほど茹で、
冷水に取り水気を絞る♪ -
- 3
ボウルに●の調味料を入れ混ぜ、
②を加えてよく和えて♪ - 4
出来上がり＊
-
- 5
2024年9月28日
レシピ本新刊【☆栄養士のれしぴ☆の一生使える副菜150】（扶桑社）発売します。絶賛予約受付中です！ -
- 6
★YouTube★
「栄養士のれしぴチャンネル」
チャンネル登録よろしくお願いします♪ -
- 7
最新の投稿はInstagram(インスタ)にて
【eiyoushino_recipe】ぜひフォローよろしくお願いします♪ -
- 8
【☆栄養士のれしぴ☆簡単３皿で毎日らく献立】（扶桑社）
好評発売中♪ -
- 9
152品掲載！
【クックパッド
☆栄養士のれしぴ☆の極みうちゴハン】（宝島社）好評発売中♪ -
- 10
☆栄養士のれしぴ☆
BEST100
殿堂入りレシピ
全て掲載のレシピ本
好評発売中♪ -
- 11
レシピ本
好評発売中♪ -
- 12
レシピ本第二弾
好評発売中♪ -
- 13
レシピ本第三弾
好評発売中♪
（P.56に掲載しています） -
- 14
ストックしておくと便利＊
冷凍つくりおきの本
好評発売中♪ -
コツ・ポイント
野菜は硬いものから入れ、
人参は２分ほど、
もやしは１分、
ほうれん草の葉などはさっと茹でる程度に。
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19895912
