１、おくらとゆで卵も一緒に茹でちゃいます。
おくらは サッと先にあげます。

2、ちくわを半分に切り、おくらを詰めてさらに半分に切ります。

３、ゆで卵を 真ん中で ジグザグに切り、チューリップの形にします。

４、ウィンナーは いちおう カニさんにしています。

5、おにぎりを作って あとはポテトは冷凍食品、隙間に ほうれん草のごまあえと ミニトマトを埋めて、出来上がりです。