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やわらかちゅるるん★鶏胸肉の梅肉ソース
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やわらかちゅるるん★鶏胸肉の梅肉ソース-レシピのメイン写真

やわらかちゅるるん★鶏胸肉の梅肉ソース

ゆるり212
ゆるり212 @cook_40043262

ちゅるるん食感のやわらかお肉に梅の酸味がさっぱり爽やか♪梅雨時や夏のおもてなしにぴったり!

このレシピの生い立ち
料理教室の生徒さんに「季節のヘルシー和食」をリクエストされ、ちょうど美味しい梅干しがあったので考えました。

ちゅるるん食感のやわらかお肉に梅の酸味がさっぱり爽やか♪梅雨時や夏のおもてなしにぴったり!

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やわらかちゅるるん★鶏胸肉の梅肉ソース

ゆるり212
ゆるり212 @cook_40043262

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材料

2人分位
  • ブラインチキン(レシピID : 20110951) 1枚
  • 片栗粉 適量
  • 梅干し 1個
  • 麺つゆ 適量
  • ごま油 少々
  • 薬味(好みの物) 適量
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作り方

  1. 1

    【梅肉ソース】
    梅干しは種をとり、包丁で叩いてペースト状にしてから麺つゆとごま油でのばす。

  2. 2

    【ミックス薬味】
    大葉、ネギ、貝割れ、茗荷、生姜などお好みで千切りや小口に切って氷水に5分程さらして水気をしっかり切る。

  3. 3

    ブラインチキンの水気をペーパーで拭いて、繊維に直角に一口大のうすいそぎ切りにする。

  4. 4

    鍋にたっぷりの湯を沸かしてから弱火にして、片栗粉を満遍なくまぶした鶏肉をさっとゆがいて氷水にとる。

  5. 5

    4をペーパーにあげ水気を切り皿に盛り梅肉ソースをかけ、中央に2の薬味をこんもり。

コツ・ポイント

★梅干しはそれぞれ味が違うので、味を見て麺つゆじゃなく味醂・醤油・蜂蜜などで味付けしても。
★鶏肉はグラグラ沸騰させたお湯で湯がかない。
★氷水には長く浸け過ぎない。

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ゆるり212
ゆるり212 @cook_40043262
2016/06/01 05:51に公開
 飲食店勤務、カフェ経営、出張シェフ、WEBサイトの料理コーナー担当、テレビ出演等を経てプライベートレッスンの料理教室〖ゆるり〗を細〜く長く不定期に。先代フェル→現看板犬フェルとほぼ母子家庭(ツレ単身赴任)の日々。きちんと美味しいシンプルレシピを信条に最近は料理メモとして主にプライベートレシピを更新してます。
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このレシピのキーワード

片栗粉 梅ぼし

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19942183
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