ふりかけを混ぜたご飯で小さなコロコロおにぎりを作る。

ミニトマトを刻む。
茹でたブロッコリーを刻む。
ミートボールを刻む。
甘い卵焼きを小さなサイコロ状に切る。

詰めてできあがり。

食べないときのために、刻んだ野菜としらすと食べやすい長さに切ったうどんをめんつゆで煮る。

タッパーに入れて冷ましてから、蓋をする。