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牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め
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牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め-レシピのメイン写真

牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め

あちゃこ☆ママ
あちゃこ☆ママ @cook_40135725

冷凍してお弁当にも使えます!
このレシピの生い立ち
そうめんなんかに合わせても美味しいしっかりした味のおかずです!今回ざっと測りながら作りましたが基本は味をみてフライパンにひと回しが大さじ1杯の感じで作ってます!

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牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め

あちゃこ☆ママ
あちゃこ☆ママ @cook_40135725

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材料

4人分
  • ナス 3本
  • ピーマン 3個
  • 砂糖 大さじ4杯
  • 塩、胡椒 適量
  • 酒 大さじ3杯
  • すりごま 適量
  • 醤油 大さじ1杯強
  • 油 適量
  • ごま油 適量
  • 生姜 ひとかけ
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作り方

  1. 1

    ナスは切り込みを入れておく
    写真のように斜めでも格子でも大丈夫です

    • 牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め作り方1写真
  2. 2

    なすを少し斜めに半分を4つに切る
    ピーマンは乱切り
    生姜はみじん切りにしておく

    • 牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め作り方2写真
  3. 3

    牛肉も食べやすい大きさに切る

    • 牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンにこれくらいの油をひいて火にかける前にみじん切りにした生姜を入れてから火をつける

    • 牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め作り方4写真
  5. 5

    油が温まってきたら牛肉を酒大さじ一杯を振りかけ、砂糖大さじ2杯を入れて軽く炒める
    写真くらい炒まったら別皿に出しておく

    • 牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め作り方5写真
  6. 6

    牛肉を炒めてたフライパンに油を足してナスを炒める
    油は写真くらいたっぷり目にいれる

    • 牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め作り方6写真
  7. 7

    ナスは皮目から炒めるというより焼く感じで!酒大さじ一杯を振りかけフタをして中火で触らず5分程焼く

    • 牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め作り方7写真
  8. 8

    皮目がこれくらいになって少し柔らかくなっていたらひっくり返してフタをせずに中火で3分ほど焼く

    • 牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め作り方8写真
  9. 9

    これくらいの柔らかさになったらピーマンをいれる

    • 牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め作り方9写真
  10. 10

    さっと炒めたらすぐ別皿の牛肉を合わせて炒める

    • 牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め作り方10写真
  11. 11

    砂糖大さじ2杯、醤油大さじ1杯を入れて炒めたら味をみてたらなければ塩コショウで整える
    お好みで唐辛子を加える

    • 牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め作り方11写真
  12. 12

    すりごまをたっぷり加えてさっと混ぜる

    • 牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め作り方12写真
  13. 13

    最後にごま油を淵から回しかけ混ぜたら出来上がり!

    • 牛肉とナスとピーマンの甘辛炒め作り方13写真

コツ・ポイント

牛肉を別皿にうつすのが大事!火が通りすぎず美味しく仕上がります

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あちゃこ☆ママ
あちゃこ☆ママ @cook_40135725
2016/06/18 07:07に公開
小学生と幼稚園の姉弟がいる2児ままです!子供がアレルギーが少しあるので出来るだけ添加物などを除いたごはんを毎日心がけて作っています(o^^o)
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ピーマン 酒 しょうが

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