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野菜たっぷりグリーンソースのパスタ
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野菜たっぷりグリーンソースのパスタ-レシピのメイン写真

野菜たっぷりグリーンソースのパスタ

しのくまら
しのくまら @cook_40136907

パスタを食べたいけとダイエット中なので、野菜でカサ増し。
さらにグリーンソースで栄養いっぱい。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも沢山食べたいので。

パスタを食べたいけとダイエット中なので、野菜でカサ増し。
さらにグリーンソースで栄養いっぱい。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも沢山食べたいので。

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しのくまら
しのくまら @cook_40136907

パスタを食べたいけとダイエット中なので、野菜でカサ増し。
さらにグリーンソースで栄養いっぱい。
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ダイエット中でも沢山食べたいので。

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材料

2人分
  • パスタ 100グラム
  • 水菜 1株
  • 市販のホワイトソース 150グラムくらい
  • ニンニク(チューブ) 3センチくらい
  • チンゲン菜 2分の1株
  • ピーマン 1個
  • オリーブオイル 大さじ一杯
  • 玉ねぎ 半分
  • ベーコン 2枚
  • マジックソルト 小さじ半分
  • もやし 1袋
  • えのき 1袋
  • パスタの茹で汁 40mlくらい
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作り方

  1. 1

    まずはソースを作っておきます。
    チンゲン菜とピーマンを、市販のホワイトソースと一緒にミキサーで混ぜ合わせ、ペースト状に

  2. 2

    ペースト状態のソースににんにくを加えフライパンで熱し、沸騰してから焦がさないように6〜7分くらい煮込みます。

    • 野菜たっぷりグリーンソースのパスタ作り方2写真
  3. 3

    もやしはヒゲ取り除き、えのきは横半分の長さに切り、出来るだけ細かく裂いておきます。
    水菜は4センチ幅くらいに切る。

    • 野菜たっぷりグリーンソースのパスタ作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎはみじん切りにし、ベーコンは1センチ角に切ります。

  5. 5

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎとベーコンを3分程炒め、マジックソルトで味付けをします。

    • 野菜たっぷりグリーンソースのパスタ作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎとベーコンは一度皿に取り出しておきます。

  7. 7

    鍋にたっぷりのお湯を沸かして、沸騰してからパスタを茹でます。茹で時間より1分ほど短く茹で、茹で汁を少し残しておきます。

  8. 8

    パスタを茹でている間に、ソースを温め直しておきます。

  9. 9

    先ほどのフライパンに、茹でたパスタと茹で汁を加え、さらにもやしとエノキを加えて、強火で汁気がなくなるまで炒め火を止める

  10. 10

    お皿にグリーンソースを回しかけ、その上にパスタ盛り、さらに上から水菜を盛り付け、最後にベーコンと玉ねぎを乗せます。

  11. 11

    仕上げにブラックペッパーを少々かけ、食べるときはグリーンソースと絡ませながら食べてください。

コツ・ポイント

特になし

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しのくまら
しのくまら @cook_40136907
2017/10/23 04:49に公開
いいね♡ありがとうございます♡毎日のお料理。本当にクックパッドに助けられています。皆さんの素敵な料理を再現すると、旦那がとても喜んでくれる。
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このレシピのキーワード

パスタ 水菜 えのき もやし ピーマン ベーコン チンゲンサイ ホワイトソース にんにく 玉ねぎ

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