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混ぜるだけ♡トマトヨーグルトスープ
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混ぜるだけ♡トマトヨーグルトスープ-レシピのメイン写真

混ぜるだけ♡トマトヨーグルトスープ

kame☆s★bar
kame☆s★bar @cook_40207961

夏にさっぱり、栄養満点の超簡単スープ♡
このレシピの生い立ち
夏の朝ご飯にぴったり。食欲がなくても簡単に野菜とタンパク質が採れる。

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夏の朝ご飯にぴったり。食欲がなくても簡単に野菜とタンパク質が採れる。

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kame☆s★bar
kame☆s★bar @cook_40207961

夏にさっぱり、栄養満点の超簡単スープ♡
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材料

1人分
  • 市販のトマトジュース(有塩) 100cc
  • ヨーグルト(無糖) 100cc
  • エクストラバージンオイル お好みで少々
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトをスプーンで攪拌しなめらかにする。トマトジュースとヨーグルトをカップに注ぎ、混ぜる。
    オリーブオイルを加える。

  2. 2

    混ぜ具合はざっくり派、よく混ぜ派、お好みで。
    ジュースとヨーグルトの割合はお好みで。

コツ・ポイント

アレンジ
○ブラックペパーやタバスコ、グリーンペッパーでアクセントを
○ミントやレモン等を添える
○ほんのちょっぴりにんにくすりおろし加える
○キュウリのスライスかるく塩揉みにして加える
○他の野菜ジュースでも良し。

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kame☆s★bar
kame☆s★bar @cook_40207961
2014/07/30 15:03に公開
食べる楽しみを分かち合いたいです。長年の東京暮しにオサラバして、郷里の新潟に。地元の美味しさ再発見です!レシピは随時見直しが入っておりますので、ご了承くださいませ。
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このレシピのキーワード

スープ トマトジュース ヨーグルト

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