こどものおやつ＊野菜たっぷりケークサレ＊

こどものおやつ＊野菜たっぷりケークサレ＊-レシピのメイン写真

こどものおやつ＊野菜たっぷりケークサレ＊

ポニョとジジ @cook_40079297

オイル、糖分、塩分少なめでダイエット中のかたにも♪野菜たっぷりでおやつにも食事にもなる、作り置きもできる便利メニュー♡
このレシピの生い立ち
朝食にご飯を炊き忘れて！パンも無い！！ということで…家にある野菜をたくさん入れて、焼いてみました。こども用にオイル、糖分、塩分少なめにアレンジしました。

オイル、糖分、塩分少なめでダイエット中のかたにも♪野菜たっぷりでおやつにも食事にもなる、作り置きもできる便利メニュー♡
このレシピの生い立ち
朝食にご飯を炊き忘れて！パンも無い！！ということで…家にある野菜をたくさん入れて、焼いてみました。こども用にオイル、糖分、塩分少なめにアレンジしました。

もっと読む

こどものおやつ＊野菜たっぷりケークサレ＊

ポニョとジジ @cook_40079297

オイル、糖分、塩分少なめでダイエット中のかたにも♪野菜たっぷりでおやつにも食事にもなる、作り置きもできる便利メニュー♡
このレシピの生い立ち
朝食にご飯を炊き忘れて！パンも無い！！ということで…家にある野菜をたくさん入れて、焼いてみました。こども用にオイル、糖分、塩分少なめにアレンジしました。

オイル、糖分、塩分少なめでダイエット中のかたにも♪野菜たっぷりでおやつにも食事にもなる、作り置きもできる便利メニュー♡
このレシピの生い立ち
朝食にご飯を炊き忘れて！パンも無い！！ということで…家にある野菜をたくさん入れて、焼いてみました。こども用にオイル、糖分、塩分少なめにアレンジしました。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

お好きな野菜(今回は南瓜、ニンジン、しめじ、キャベツ) 20〜30g程
○卵 1個
○オリーブオイル大さじ2
○メープルシロップ(砂糖でもOK) 小さじ2
薄力粉 40g
ベーキングパウダー小さじ1/2
塩ひとつまみ
ピザ用チーズ(無くてもOK) お好みで

レシピを保存

作り方

1

--準備
＊材料は全て荒目のみじん切りにする。
＊ボールに○の材料をよーく混ぜる。
＊オーブンを180℃に予熱する。
2

--1のボールにすべての材料を入れ混ぜる。
(粉は振るわなくてOK)
さっくりと粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
3

オーブンシートを敷いた型に流し入れる。
40分焼き、串を刺して何もついて来なければ完成♡

コツ・ポイント

オーブンによって焼き時間は変えてください。
メープルシロップをお砂糖にする場合も小さじ2で大丈夫です♪甘味はなくても充分おいしいので、もっとカロリーダウンしたい方は無しで作ってみてください！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ポニョとジジ @cook_40079297

2014/07/30 10:36に公開

男の子２人のママやってます。坊とぺー。2人のためにも安心＊安全な材料を使ってお料理したいなーと。化学調味料・遺伝子組換え食品・添加物・白砂糖は極力控え、なるべくシンプルに。体の中から健康に、そして食べた人が幸せを感じるようなレシピを日々考案中♫美味しく食べてhappyな毎日を過ごしましょう♪♪

もっと読む

このレシピのキーワード

ケーク・サレシメジかぼちゃにんじんキャベツピザ用チーズ薄力粉卵メープルシロップ

似たレシピ

その他のレシピ