作り置きに♪ほうれん草としらすのナムル風 なゆほ @cook_40051286 たくさん作って冷凍保存すればお弁当にも大活躍♪このレシピの生い立ちお肉に偏りがちなお弁当に、お魚が入るように♪ もっと読む たくさん作って冷凍保存すればお弁当にも大活躍♪このレシピの生い立ちお肉に偏りがちなお弁当に、お魚が入るように♪ もっと読む 作り置きに♪ほうれん草としらすのナムル風 なゆほ @cook_40051286 たくさん作って冷凍保存すればお弁当にも大活躍♪このレシピの生い立ちお肉に偏りがちなお弁当に、お魚が入るように♪ もっと読む たくさん作って冷凍保存すればお弁当にも大活躍♪このレシピの生い立ちお肉に偏りがちなお弁当に、お魚が入るように♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ほうれん草 １束 しらす 40g めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ１ 胡麻油 大さじ１ 鶏ガラスープの素 適量 金ごま(もしくは白ごま) 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茹でたほうれん草を良く絞り、２cmぐらいにカットしたらボウルに入れる。 2 めんつゆを加え良く混ぜ、下味を馴染ませる。 3 胡麻油を引いたフライパンにしらすを入れ、フライパンを揺らしながら炒める。※跳ねるので注意 4 しらすの表面が焼けたら、そのまま(2)のボウルに入れ混ぜる。 5 鶏ガラスープの素で味を調え、ゴマを入れたら完成。 コツ・ポイント 冷蔵庫で2日程度、冷凍すれば1ケ月程度保存可。小分け冷凍すればお弁当にそのまま入れられて便利です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20206169 コピーしました！ なゆほ @cook_40051286 2018/03/15 02:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 大学院生息子と大学2娘の母です。調味料は控えめですので、味が薄く感じる方は少し足して下さいね。【2014.クックパッド冬レシピ】≪HMで簡単♪メロンパンみたいなクッキー≫【のこそう、お母さんの味】に≪超～ぐるぐる♪パンみみフレンチトースト≫【クックパッド厳選！お弁当レシピ】≪超～簡単♪カジキの照り焼き＊お弁当にも≫を掲載して頂き感謝です♡レシピ随時見直し修正入れてます('◇')ゞ もっと読む このレシピのキーワード ナムル しらす ほうれん草 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ ヨーグルトで作る！フレンチトースト ネギトロとまぐろで手巻き寿司 やすウマ簡単手羽元のポン酢煮 超簡単☆チヂミ風お好み焼き♪♪ 具材なんでも！ライスペーパー挟み焼き♪ 意外と簡単！本格スープカレー☆ ☆ 新じゃがいもとひき肉のこっくり煮物☆ 簡単☆麺つゆでツナ入り人参しりしり♡ お弁当にも＊ベビーホタテの甘辛煮 鶏ささみとほうれん草のごま和え McHugh's Slow Cooker Irish Coddle Oven Baked cajun BBQ Chicken Legs Toddler-size Zucchini Fries Oriental Pork Chinese Tomato Scrambled Egg ☆花わさび（葉わさび）の出汁浸し☆ 作り置きガーリックオイル 紫玉ねぎの豆腐ムースとブロッコリーソース カリカリベーコンとバナナのトースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20206169
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