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【ブロッコリーとハムのあっさりサラダ】
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【ブロッコリーとハムのあっさりサラダ】-レシピのメイン写真

【ブロッコリーとハムのあっさりサラダ】

タワまん☆
タワまん☆ @cook_40128559

マヨネーズに少しの調味料をプラスしてあっさり味に!
カロリーを気にせず食べられます!
彩も綺麗なのでお弁当にも最適です!
このレシピの生い立ち
マヨネーズだけで和えるとちょっとしつこい味になってしますので、マヨをベースにあっさりさせました!

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カロリーを気にせず食べられます!
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マヨネーズだけで和えるとちょっとしつこい味になってしますので、マヨをベースにあっさりさせました!

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タワまん☆
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マヨネーズに少しの調味料をプラスしてあっさり味に!
カロリーを気にせず食べられます!
彩も綺麗なのでお弁当にも最適です!
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材料

  • ブロッコリー 1株
  • ハム 1パック(4枚)
  • 玉葱 1/4個
  • 【調味料】
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ポン酢 小さじ2
  • 砂糖、酢 小さじ1
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは600wのレンジで2分半加熱しすぐに冷やして色止めをする。玉葱は薄くスライスし軽く塩をして揉んで水気を絞る

  2. 2

    ①に細切りにしたハムと全ての調味料を入れよく混ぜ合わせて完成!

    • 【ブロッコリーとハムのあっさりサラダ】作り方2写真

コツ・ポイント

レンチンしたブロッコリーをすぐに冷やし色止めを!そして水気を良く絞る事。

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タワまん☆
タワまん☆ @cook_40128559
2018/03/25 12:45に公開

このレシピのキーワード

サラダ ブロッコリー ハム 玉ねぎ

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