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豆腐皮でソース焼きそば風★
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豆腐皮でソース焼きそば風★-レシピのメイン写真

豆腐皮でソース焼きそば風★

シロマリ
シロマリ @cook_40084410

明らかに普通の焼きそばの方が美味しいです。
でもダイエット中は代替え品が必要なんです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主食って何にしたらいいの?と思って、豆腐皮を買ってみました。色々アレンジして食べてみようと思います。
豆腐皮は、クセはないけど硬めの皮なので歯応えがあって、好き嫌い別れるかもしれません。

明らかに普通の焼きそばの方が美味しいです。
でもダイエット中は代替え品が必要なんです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主食って何にしたらいいの?と思って、豆腐皮を買ってみました。色々アレンジして食べてみようと思います。
豆腐皮は、クセはないけど硬めの皮なので歯応えがあって、好き嫌い別れるかもしれません。

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豆腐皮でソース焼きそば風★

シロマリ
シロマリ @cook_40084410

明らかに普通の焼きそばの方が美味しいです。
でもダイエット中は代替え品が必要なんです。
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ダイエット中の主食って何にしたらいいの?と思って、豆腐皮を買ってみました。色々アレンジして食べてみようと思います。
豆腐皮は、クセはないけど硬めの皮なので歯応えがあって、好き嫌い別れるかもしれません。

明らかに普通の焼きそばの方が美味しいです。
でもダイエット中は代替え品が必要なんです。
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ダイエット中の主食って何にしたらいいの?と思って、豆腐皮を買ってみました。色々アレンジして食べてみようと思います。
豆腐皮は、クセはないけど硬めの皮なので歯応えがあって、好き嫌い別れるかもしれません。

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材料

1人分
  • 豆腐皮 春巻きの皮3枚分くらい
  • 塩胡椒 適量
  • オイスターソース 大さじ1
  • 醤油 大さじ1/2
  • 好きな具材 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    業務スーパーの豆腐皮です。普段は中国産は買わないんだけど、これは特別に買ってみた。

    • 豆腐皮でソース焼きそば風★作り方1写真
  2. 2

    細長くスライスして2、3分茹でます。明らかに鍋が小さすぎる!
    細く切った方が食べやすいと思います。

    • 豆腐皮でソース焼きそば風★作り方2写真
  3. 3

    茹でたらざるにあげておく。見えますか?ザラザラした表面。見た目が嫌な人もいるかも。

    • 豆腐皮でソース焼きそば風★作り方3写真
  4. 4

    お好きな具材を炒めて、その後豆腐皮を入れて炒めます。そして塩胡椒と、オイスターソースに醤油を入れてまた炒めて。

    • 豆腐皮でソース焼きそば風★作り方4写真
  5. 5

    出来上がり!
    肉的な物を入れ忘れてる。最後にニンニクチップと辣油かけました。ニンニクチップが1番うまい。

    • 豆腐皮でソース焼きそば風★作り方5写真
  6. 6

    昨日は豆腐皮でピザにしてみました。カリカリで、こっちの方が美味しかった。

    • 豆腐皮でソース焼きそば風★作り方6写真

コツ・ポイント

特にないんですが、解凍した豆腐皮ってどのくらいもつんだろう。結構な量があるから心配。

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シロマリ
シロマリ @cook_40084410
2020/01/12 06:55に公開
レポありがとうございます^ ^ お返事が出来なくて寂しいです。
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焼きそば

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