ダイット時♡　我が家のご飯の炊き方

Name: ダイット時♡ 我が家のご飯の炊き方
Yield: ４人分＋お弁当用
Cuisine: 日本語
Ingredients: 白米 6合; 押し麦 ３分の１合; 白滝 200グラム→普通の一袋; 炊くための水 6合分プラス大さじ１杯

炭水化物は糖質が多いらしい…でも食べたいから白滝と麦で美味しく頂きます!
このレシピの生い立ち
旦那の体重ヤバいけど本人のご飯好きは変わらないのでこのようにしてみました。量も控えて効果的の様子です(*⌒▽⌒*)

材料

４人分＋お弁当用

白滝は、絶対に茹でてから使ってね～

マリーゆう子 @cook_40111044

2016/01/09 16:35に公開

♥動物大好き　美味しいもの大好き　お酒大好き　仲間とワイワイ大好き食べ歩き大好きな京都生まれで、１８歳以降は東京在住です♥♥よろしくお願いします。レシピは見直すこともありますがご容赦くださいね★★○のんびりクックの会NO69活動中○♥♥○★夜のアルコール消毒推進委員会、毎晩活動中です○★

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