ダイット時♡ 我が家のご飯の炊き方
マリーゆう子 @cook_40111044
炭水化物は糖質が多いらしい…でも食べたいから白滝と麦で美味しく頂きます!
このレシピの生い立ち
旦那の体重ヤバいけど本人のご飯好きは変わらないのでこのようにしてみました。量も控えて効果的の様子です(*⌒▽⌒*)
ダイット時♡ 我が家のご飯の炊き方
炭水化物は糖質が多いらしい…でも食べたいから白滝と麦で美味しく頂きます!
このレシピの生い立ち
旦那の体重ヤバいけど本人のご飯好きは変わらないのでこのようにしてみました。量も控えて効果的の様子です(*⌒▽⌒*)
作り方
- 1
白滝を茹でて水にとり、細かく切ります
-
- 2
洗ったお米と麦と1の白滝を炊飯器に入れて軽く混ぜます。
30分置いて炊きましょう -
- 3
出来上がり！
すぐかき混ぜていただきまーす -
コツ・ポイント
白滝は、絶対に茹でてから使ってね～
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