超簡単！タコとオクラの白だしとわさび和え たっちゃんせんせい @cook_40242211 あともう一品欲しい時やお酒のおつまみにこのレシピの生い立ち低カロリーな副菜を考えていて出来ました。 もっと読む あともう一品欲しい時やお酒のおつまみにこのレシピの生い立ち低カロリーな副菜を考えていて出来ました。 もっと読む 超簡単！タコとオクラの白だしとわさび和え たっちゃんせんせい @cook_40242211 あともう一品欲しい時やお酒のおつまみにこのレシピの生い立ち低カロリーな副菜を考えていて出来ました。 もっと読む あともう一品欲しい時やお酒のおつまみにこのレシピの生い立ち低カロリーな副菜を考えていて出来ました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 たこ 2本 オクラ 6本〜8本 白だし 大さじ3 わさび 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 生食用のたこを1cm程度にきります。ぶつ切りで可。 2 オクラはへたとガク部分を切ります。先端は切らないです（切ると水っぽくなります）つぎに塩で揉み、うぶ毛をとります。 3 塩が付いたまま、沸騰したお湯で2分茹でます（オクラに塩が付いているのでお湯には入れなくてよい）ザルで熱を取る。 4 冷めたオクラを1cmに切り、たこと混ぜ合わせます。白だしにわさびを加えて馴染ませてからタコとオクラを和えて出来上がり！ コツ・ポイント 白だしはそのままストレートで入れます。お子さまには、わさびを入れなくていいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20266234 コピーしました！ たっちゃんせんせい @cook_40242211 2017/11/15 09:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード オクラ たこ わさび 似たレシピ その他のレシピ 牛ロース焼き肉 蛸焼き飯 キーマカレーの残りでカレー炒飯 水菜とにんじんと新玉ねぎのサラダ ピリ辛皿うどん 誰が作っても絶品 ひじきの煮物 子供に 大根と挽き肉のあんかけ 鶏ささみ2枚de大葉梅チーズチキンカツ！ キャベツ茹でてさっぱり和え♪副菜/弁当に レンジで簡単！もやしとツナの塩昆布和え Fathead Pizza Dough (low carb) Udang Balado (Prawns with Chili Sauce) Crack Chicken Spaghetti Bake Vegan bowl Juicy All Purpose Meatballs ゴロゴロ根菜のバルサミコ酢ソテー♡ さつまいものきな粉あえ チップスターのとろとろ焼きマシュマロかけ ひじきのサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20266234
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