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おばあ直伝 沖縄料理「スンシーイリチー」
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おばあ直伝 沖縄料理「スンシーイリチー」-レシピのメイン写真

おばあ直伝 沖縄料理「スンシーイリチー」

ハーモニーフォレスト
ハーモニーフォレスト @cook_40060134

タケノコの先の柔らかい部分(しなちく)を使う沖縄家庭料理。沖縄のスーパーなどのお惣菜コーナーには必ずありますよ♪
このレシピの生い立ち
子供の頃から大好きな沖縄料理。
内地ではなかなか食べることができないので
内地で手に入る食材で作れる沖縄料理を
考案してます。

タケノコの先の柔らかい部分(しなちく)を使う沖縄家庭料理。沖縄のスーパーなどのお惣菜コーナーには必ずありますよ♪
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子供の頃から大好きな沖縄料理。
内地ではなかなか食べることができないので
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おばあ直伝 沖縄料理「スンシーイリチー」

ハーモニーフォレスト
ハーモニーフォレスト @cook_40060134

タケノコの先の柔らかい部分(しなちく)を使う沖縄家庭料理。沖縄のスーパーなどのお惣菜コーナーには必ずありますよ♪
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子供の頃から大好きな沖縄料理。
内地ではなかなか食べることができないので
内地で手に入る食材で作れる沖縄料理を
考案してます。

タケノコの先の柔らかい部分(しなちく)を使う沖縄家庭料理。沖縄のスーパーなどのお惣菜コーナーには必ずありますよ♪
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内地ではなかなか食べることができないので
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材料

5人分
  • しなちく(塩づけ) 300g
  • 豚バラ 150g
  • つきこんにゃく 100g
  • 切りこんぶ 100g
  • 油 適量
  • 水 200cc
  • かつおだしの素 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • 泡盛(酒でも可) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    しなちくは塩抜きをし、20分ほど茹でてアク抜きをします。

    • おばあ直伝 沖縄料理「スンシーイリチー」作り方1写真
  2. 2

    適量の油で肉を炒めます。
    沖縄では三枚肉を使用しますが内地では手に入らないのでバラ肉を使用。

    • おばあ直伝 沖縄料理「スンシーイリチー」作り方2写真
  3. 3

    肉に火が通ったら、水分を絞ったしなちく、こんにゃく、昆布と調理料、水も入れて水気がなくなるまで中火〜弱火で煮ます。

    • おばあ直伝 沖縄料理「スンシーイリチー」作り方3写真
  4. 4

    本来は豚の茹で汁で煮ますが、
    今回は水に鰹だしを使いました。
    かまぼこやしいたけを入れてもOKですよ♪

    • おばあ直伝 沖縄料理「スンシーイリチー」作り方4写真

コツ・ポイント

二日目も味がしみて美味しいので
是非たっぷり作ってください。

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ハーモニーフォレスト
ハーモニーフォレスト @cook_40060134
2014/03/17 04:25に公開
食育インストラクター取得ハーブティーソムリエ・アドバイザー取得メディカルハーブセラピスト取得ナチュラルフードコーディネーター取得食品衛生管理者取得 薬膳コーディネーター取得カーサバリスタ&ティースペシャリスト取得パン・ブーランジェ取得 スポーツフードアドバイザー取得「簡単・美味しい・心と体に優しい」を目指す料理人!沖縄出身、宮城県大崎市の本業は音楽指導者♪
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このレシピのキーワード

豚肉 こんにゃく 酒 泡盛

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