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ヘルシー!鶏皮のカリカリ焼。甘辛味
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ヘルシー!鶏皮のカリカリ焼。甘辛味-レシピのメイン写真

ヘルシー!鶏皮のカリカリ焼。甘辛味

りえちゃ〜ン
りえちゃ〜ン @cook_40281681

コラーゲンたっぷりの鶏皮は捨てたら勿体ない!よく炒めることで油抜きできて香ばしくなります。材料は3点でできます^_^
このレシピの生い立ち
捨てるのが勿体なかったから、北京ダックもどきを作ろう!ということでできたものです。でも私北京ダック、食べたことがありません。とほほっ!

コラーゲンたっぷりの鶏皮は捨てたら勿体ない!よく炒めることで油抜きできて香ばしくなります。材料は3点でできます^_^
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ヘルシー!鶏皮のカリカリ焼。甘辛味

りえちゃ〜ン
りえちゃ〜ン @cook_40281681

コラーゲンたっぷりの鶏皮は捨てたら勿体ない!よく炒めることで油抜きできて香ばしくなります。材料は3点でできます^_^
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捨てるのが勿体なかったから、北京ダックもどきを作ろう!ということでできたものです。でも私北京ダック、食べたことがありません。とほほっ!

コラーゲンたっぷりの鶏皮は捨てたら勿体ない!よく炒めることで油抜きできて香ばしくなります。材料は3点でできます^_^
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材料

  • 鶏の皮 好みの量
  • 醤油 大1対
  • 砂糖 大2
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作り方

  1. 1

    鶏の皮は2cm大に切る。

  2. 2

    油をひかずにフライパンで炒るように炒める。しばらくすると、油がいっぱい出てきます。

  3. 3

    これ以上油が出ないだろうというところまで炒めたら、油を別容器に移します。この油は炒め物に使えるからです。

  4. 4

    ティッシュでフライパンの油を丁寧に拭き取ります。

  5. 5

    砂糖2対醤油1の割合で絡めます。
    全体に絡まり、煮汁がなくなれば出来上がりです。

コツ・ポイント

油脂がはねるので、蓋をして炒め、蓋を取りかき混ぜ、と言った具合にやってます。炒めている時にカリカリにならなくても、油が取れたら大丈夫です。ちゃんとカリカリになりますから。

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りえちゃ〜ン
りえちゃ〜ン @cook_40281681
2014/11/08 08:37に公開

このレシピのキーワード

とり皮

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