キャベツは食べやすい大きさに、人参は千切りにして耐熱の容器に入れておく。(ここまで前の晩に)

ラップをしたまま、1〜2分レンチン。

ごま油をかけ、鶏ガラスープの素、塩コショウして混ぜて出来上がり。