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里芋のサブジ☆インドカレー☆本格簡単☆
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里芋のサブジ☆インドカレー☆本格簡単☆-レシピのメイン写真

里芋のサブジ☆インドカレー☆本格簡単☆

インドの母love
インドの母love @cook_40170732

里芋はインドでも沢山食べます。里芋だけあれば簡単に作れちゃうのに、すごくやみつきな味。本当に腸や胃を綺麗にしてくれるよ!
このレシピの生い立ち
インドではメジャーなカレーです。チャパティで食べると美味いですが、ライスでも相性がいいです。ダールと里芋のカレーをセットで食べても◎

里芋はインドでも沢山食べます。里芋だけあれば簡単に作れちゃうのに、すごくやみつきな味。本当に腸や胃を綺麗にしてくれるよ!
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インドではメジャーなカレーです。チャパティで食べると美味いですが、ライスでも相性がいいです。ダールと里芋のカレーをセットで食べても◎

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里芋のサブジ☆インドカレー☆本格簡単☆

インドの母love
インドの母love @cook_40170732

里芋はインドでも沢山食べます。里芋だけあれば簡単に作れちゃうのに、すごくやみつきな味。本当に腸や胃を綺麗にしてくれるよ!
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インドではメジャーなカレーです。チャパティで食べると美味いですが、ライスでも相性がいいです。ダールと里芋のカレーをセットで食べても◎

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材料

5人分
  • 里芋 中14個位
  • アジュワイン 小さじ1
  • ターメリック 小さじ2
  • 塩 適量
  • 水 カップ1
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作り方

  1. 1

    里芋の皮を剥いて水でさっと洗う。

    • 里芋のサブジ☆インドカレー☆本格簡単☆作り方1写真
  2. 2

    薄く0.5ミリくらいの厚さに切る。

    • 里芋のサブジ☆インドカレー☆本格簡単☆作り方2写真
  3. 3

    油を大さじ2引いた上にアジュワイン小さじ1を入れて中火に火をかける。

    • 里芋のサブジ☆インドカレー☆本格簡単☆作り方3写真
  4. 4

    アジュワインがプツプツしてきたら、里芋を投入。

    • 里芋のサブジ☆インドカレー☆本格簡単☆作り方4写真
  5. 5

    ターメリック小さじ2と塩適量と水カップ1入れて混ぜて、中火にかけて蓋をする。

    • 里芋のサブジ☆インドカレー☆本格簡単☆作り方5写真
  6. 6

    たまに蓋を空けて混ぜ合わせて下さい。

    • 里芋のサブジ☆インドカレー☆本格簡単☆作り方6写真
  7. 7

    途中途中かき混ぜながら、全体の水分が飛ぶまで蓋をして煮る。(中火で10分〜15分くらい)

    • 里芋のサブジ☆インドカレー☆本格簡単☆作り方7写真
  8. 8

    これくらい水分が飛んで、里芋に火が通ってたら完成!

    • 里芋のサブジ☆インドカレー☆本格簡単☆作り方8写真

コツ・ポイント

薄く火が通りやすいくらいに切ると短時間で出来ちゃう。火加減は弱火でも大丈夫です。

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インドの母love
インドの母love @cook_40170732
2014/11/16 06:48に公開
どうも!主人がインド人で、当たり前のごとく毎日カレーを食べてます。インドカレーの味は体に優しくて、オイリーでなく、健康食事そのものです。ともかく野菜中心だし、インド人は野菜を日本人が思う以上に沢山食べます。そして、体のことを良く気遣います。私には子供達がいるので、子供も食べれる時間のない主婦でも作れる簡単なメニューを沢山載せてます。日本にいないので返信が遅れますがご了承ください!カレー堪能してね☆
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インドカレー 里芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20295833
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