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野菜たっぷり生姜あんかけ豆腐
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野菜たっぷり生姜あんかけ豆腐-レシピのメイン写真

野菜たっぷり生姜あんかけ豆腐

まめぴーす
まめぴーす @cook_40106704

体調の優れない時や夜食、ダイエットにもピッタリな、野菜たっぷりあんかけ豆腐です。
このレシピの生い立ち
接待続きで胃が疲れていたので体に優しいおかずを作りました。

体調の優れない時や夜食、ダイエットにもピッタリな、野菜たっぷりあんかけ豆腐です。
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接待続きで胃が疲れていたので体に優しいおかずを作りました。

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野菜たっぷり生姜あんかけ豆腐

まめぴーす
まめぴーす @cook_40106704

体調の優れない時や夜食、ダイエットにもピッタリな、野菜たっぷりあんかけ豆腐です。
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接待続きで胃が疲れていたので体に優しいおかずを作りました。

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材料

2人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • キャベツ 2枚
  • しめじ 1/2株
  • ねぎ 1本
  • 油揚げ 1枚
  • ●水 2カップ
  • ●粉末だしの素 小さじ1
  • ●みりん 大さじ2
  • 薄口しょうゆ(又はしょうゆ) 大さじ1と1/2
  • 生姜(すりおろし) 1/2かけ~
  • 塩 少々
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    油揚げは熱湯をかけて湯抜きして細切り。キャベツとねぎも細切り。
    豆腐は軽く水を切っておく。

    • 野菜たっぷり生姜あんかけ豆腐作り方1写真
  2. 2

    しめじの特に大きいものは両親指で押すようにして割くとキレイにさけます。

    • 野菜たっぷり生姜あんかけ豆腐作り方2写真
  3. 3

    ●を入れて煮立ったら具を入れ、弱火にして醤油を回し入れる。
    味見をして塩で調える。

    • 野菜たっぷり生姜あんかけ豆腐作り方3写真
  4. 4

    蓋をして7~8分ほど煮込みます。

    • 野菜たっぷり生姜あんかけ豆腐作り方4写真
  5. 5

    お豆腐をお好みの大きさに切ってお皿に盛り、ラップ無しでレンジで2分ほど温める。
    出てきた水分は捨てる。

    • 野菜たっぷり生姜あんかけ豆腐作り方5写真
  6. 6

    最後に鍋をひと煮立ちさせて水溶き片栗粉で好みのとろみを付け、豆腐にあんをかけてできあがり☆

    • 野菜たっぷり生姜あんかけ豆腐作り方6写真

コツ・ポイント

豆腐は横に1回、縦に1回包丁を入れました。
(野菜あんがたっぷりなので具が豆腐の上にのるように)

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まめぴーす
まめぴーす @cook_40106704
2014/04/04 16:21に公開
食べることもお酒も大好き。外食も多いので身体を気遣って&野菜が好きなので野菜の多いレシピ集になりそうです。季節を感じる美味しいごはんづくりを目指しています♪
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このレシピのキーワード

あんかけ ねぎ シメジ キャベツ もめん豆腐 油揚げ しょうが

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