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✿アオリイカが釣れたらコレ！！✿
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✿アオリイカが釣れたらコレ！！✿-レシピのメイン写真

✿アオリイカが釣れたらコレ！！✿

✿まあちゃん✿
✿まあちゃん✿ @cook_40052760

アオリイカが沢山釣れたらコレがお勧め！！切って炒めるだけで簡単*＾＾*オイスターソースが隠し味♥
このレシピの生い立ち
釣ったアオリイカとピーマンが大量にあったのであわせてみました。

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✿まあちゃん✿
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材料

３人分
  • アオリイカ（胴半身） 300ｇ
  • ピーマン １０個
  • マーガリン 大さじ１
  • 塩コショウ 少々
  • オイスターソース 大さじ１
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作り方

  1. 1

    ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りに。

    • ✿アオリイカが釣れたらコレ！！✿作り方1写真
  2. 2

    アオリイカは縦細長に切る。

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  3. 3

    マーガリンを熱したフライパンに入れる。

    • ✿アオリイカが釣れたらコレ！！✿作り方3写真
  4. 4

    イカを投入して軽く炒める。イカが透明から少し白色になるまで

    • ✿アオリイカが釣れたらコレ！！✿作り方4写真
  5. 5

    ピーマン投入して軽く全体を炒める。

    • ✿アオリイカが釣れたらコレ！！✿作り方5写真
  6. 6

    塩コショウを軽く振る。

    • ✿アオリイカが釣れたらコレ！！✿作り方6写真
  7. 7

    オイスターソースを加えて軽く炒める。

    • ✿アオリイカが釣れたらコレ！！✿作り方7写真
  8. 8

    出来上がり
    (‾m‾* )ﾑﾌｯ♪

    • ✿アオリイカが釣れたらコレ！！✿作り方8写真

コツ・ポイント

炒めすぎるとイカが堅くなるので手早く炒める。

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✿まあちゃん✿
✿まあちゃん✿ @cook_40052760
2014/11/19 05:24に公開
食べる事大好き＾ｍ＾ 美味しいものを食べると Happyになれますよね？少しでも、誰かのお役にたてるレシピが載せれればいいなぁ～と思っています♪それと、娘が自炊した時の為に残しておきたくて普段のレシピを載せていきたいです☆名前変更しました（2014/6/24）
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このレシピのキーワード

ピーマン アオリイカ

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