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人参葉と桜えびのふりかけ
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人参葉と桜えびのふりかけ-レシピのメイン写真

人参葉と桜えびのふりかけ

まるみたん
まるみたん @cook_40102795

栄養満点の人参の葉っぱ。ふりかけにすればカサも減ってモリモリ消費!桜えびの香りで青臭さもなく食べやすいですよ♪
このレシピの生い立ち
春と秋にだけ採れる栄養満点の人参葉。ふりかけならカサ減ってたくさん食べられるし、桜えびも入れたら静岡らしくなるし、おいしく食べられそう!と、思って考えました。

栄養満点の人参の葉っぱ。ふりかけにすればカサも減ってモリモリ消費!桜えびの香りで青臭さもなく食べやすいですよ♪
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人参葉と桜えびのふりかけ

まるみたん
まるみたん @cook_40102795

栄養満点の人参の葉っぱ。ふりかけにすればカサも減ってモリモリ消費!桜えびの香りで青臭さもなく食べやすいですよ♪
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春と秋にだけ採れる栄養満点の人参葉。ふりかけならカサ減ってたくさん食べられるし、桜えびも入れたら静岡らしくなるし、おいしく食べられそう!と、思って考えました。

栄養満点の人参の葉っぱ。ふりかけにすればカサも減ってモリモリ消費!桜えびの香りで青臭さもなく食べやすいですよ♪
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材料

  • 人参葉 2本分(約150g)
  • 桜えび 2g(大さじ1強)
  • ごま油 小さじ1
  • 塩 小さじ1/5~1/4
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作り方

  1. 1

    人参葉は茎から入れ1分程茹でてザルに上げ、冷めたら水気を絞ってみじん切りにする。桜えびは袋に入れて軽く揉んで細かくする。

  2. 2

    フライパンにごま油と①の桜えび・塩を入れて弱火にかける。フツフツして香りが立ってきたら人参葉も加えて1分程炒める。

  3. 3

    味を見て塩気が足りないようなら足してできあがり。

  4. 4

    おにぎりや、卵焼きに混ぜ込んでもおいしいですよ♪

    • 人参葉と桜えびのふりかけ作り方4写真
  5. 5

    葉付きの人参はなかなかスーパーなどでは見かけないかもしれませんが、もし手に入った時は捨てずにぜひ食べてみてくださいね^^

    • 人参葉と桜えびのふりかけ作り方5写真

コツ・ポイント

・桜えびは手でちぎったり、包丁で刻んだりしても良いです。
・桜えびは焦げ付きやすいので注意してください。
・ふりかけなので少ししょっぱめにしてあります。お好みや体調に合わせて塩分は加減してください。
・最後しょうゆを数滴垂らしてもおいしい!

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まるみたん
まるみたん @cook_40102795
2019/05/28 07:12に公開

このレシピのキーワード

ふりかけ 人参葉 サクラエビ

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