鍋にバターを溶かします

スライスした玉ねぎを炒めます(^^)

一口サイズに切った鶏もも肉に塩コショウして小麦粉をまぶして２の鍋に入れて表面を軽く焼きます(^^)

３の鍋に牛乳とコンソメを入れて中火で２０分ほど煮ます(^^)

フツフツと煮えてきたら一口サイズにざく切りにしたほうれん草を入れます(^^)

ほうれん草がしんなりしたら、火を止めてカレールーを割り入れてよく溶かしたら弱火で５分ほど煮たら出来上がり(^^)