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ヘルシー☆ごまダレ豚うどん
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ヘルシー☆ごまダレ豚うどん-レシピのメイン写真

ヘルシー☆ごまダレ豚うどん

sonore
sonore @cook_40044484

余ったしゃぶしゃぶのタレを、有効活用!ヘルシーだし簡単(^^)
このレシピの生い立ち
しゃぶしゃぶしても、タレを2種類使い切るのが難しくて、どうしようかと思い、作りました。

余ったしゃぶしゃぶのタレを、有効活用!ヘルシーだし簡単(^^)
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ヘルシー☆ごまダレ豚うどん

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余ったしゃぶしゃぶのタレを、有効活用!ヘルシーだし簡単(^^)
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しゃぶしゃぶしても、タレを2種類使い切るのが難しくて、どうしようかと思い、作りました。

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材料

1人分
  • 豚肉(ばらorロース) 100g
  • キャベツ 1/8個
  • うどん(冷凍でも可) 1玉
  • しゃぶしゃぶのタレ(ごまダレ) 約大さじ3
  • しゃぶしゃぶのタレ(ポン酢) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツをざっくり切る。豚肉も食べやすい大きさに切る。

    • ヘルシー☆ごまダレ豚うどん作り方1写真
  2. 2

    お湯を沸かす(できれば鍋ふたつ)。その間にしゃぶしゃぶのタレを混ぜる(濃厚なごまダレを混ぜることで少しサラサラに)。

    • ヘルシー☆ごまダレ豚うどん作り方2写真
  3. 3

    沸騰したら、ひとつの鍋で豚肉を茹でる。

    • ヘルシー☆ごまダレ豚うどん作り方3写真
  4. 4

    もうひとつの鍋で、キャベツを茹でる。(鍋がひとつなら順番に)

    • ヘルシー☆ごまダレ豚うどん作り方4写真
  5. 5

    レンジでうどんを温める。(乾麺の場合は茹でてくださいね)。

    • ヘルシー☆ごまダレ豚うどん作り方5写真
  6. 6

    茹で上がったうどんに、タレを半分混ぜる。お皿にうどん→キャベツ→豚肉の順にのせ、残りのタレをかけて完成。

    • ヘルシー☆ごまダレ豚うどん作り方6写真

コツ・ポイント

しゃぶしゃぶのタレによって、濃度が違うので、調整してください。ポン酢ダレかなければ、めんつゆで伸ばしてもいいと思います。乾麺以外は、豚肉もキャベツもうどんも、全部レンジでもできますよ(^^)

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sonore
sonore @cook_40044484
2015/01/10 04:07に公開
おいしいものを、食べるのが大好きで、お料理も好きです。でも、もともと料理はそんなに得意な方ではないので、あまり凝った料理はありません(^^ゞ。それと、甘いのがちょっと苦手なため、全体的に甘さ控えめになっています。最近、節約と健康のためにお弁当作りをがんばっています!!よろしくお願いします(o^^o)♪
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このレシピのキーワード

うどん 豚肉 キャベツ ロース

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