チアシードでオメガ3脂肪酸と食物繊維を摂取でき、腹持ちも良くなる♪ダイエットや、アンチエイジングにきく…はず!!
このレシピの生い立ち
便秘解消のために始めたスムージー♪
色々試して、無難なレシピです。
キウイ･洋梨･梨･ミカン･イチゴ･ブルーベリー等々…美味しくできます。柿は…いまいちでした(T-T)
テレビでグリーンスムージーは食前に飲むと酵素の力でダイエットになると…